本文向给大家分享菠萝蜜的功效与作用相关知识，同时小编也会对菠萝蜜吃了对身体好吗进行解释，如果能解决您在菠萝蜜的功效与作用方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！
菠萝蜜对月经好吗
今天给各位分享菠萝蜜功效与作用的知识，其中也会对月经吃菠萝蜜功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、菠萝蜜有什么功效盘点菠萝蜜的五大功效2、菠萝蜜的功效有哪些3、菠萝蜜的功效和作用有什么4、菠萝蜜的功效与作用、禁忌和食用方法是怎样的？5、菠萝蜜的作用和功效菠萝蜜有什么功效盘点菠萝蜜的五大功效菠萝蜜的功效有生津止渴、润肠通便、健脾益气等。
菠萝蜜是一个常用的水果，因为比较甜，有好多人喜欢吃。
第一，菠萝蜜有生津止渴的作用，主要用于对除烦、生津止咳；第二，具有润肠通便的作用，可以达到降脂减肥的效果；第三，具有健脾益气的作用，对于补中焦的效果较好；第四，菠萝蜜含糖类比较丰富，可以滋补气血，用于免疫功能低下或气血不足者，所以，菠萝蜜还有提高免疫力的作用。
菠萝蜜大量食用容易造成壅滞，对于脾胃虚寒或者脾胃运化功能不好的人，不建议过多食用；另外，糖尿病的患者或血糖过高的患者，也不建议过多食用菠萝蜜。
菠萝蜜的功效有哪些菠萝蜜的功效有哪些
菠萝蜜的功效有哪些，相信大家小时候都喜欢吃甜甜的水果，菠萝蜜作为味道甜甜的水果之一，菠萝蜜的功效有很多的，我和大家一起看看菠萝蜜的功效有哪些的相关资料。
菠萝蜜的功效有哪些1
1、菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。
2、菠萝蜜含有的果汁还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外，经常食用能让人们的体重明显减轻，从而也就起到了不错的减肥作用。
3、菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用。
4、菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。
5、菠萝蜜含有多种营养元素，能帮助人体的生长发育。
女性多喝菠萝蜜，能够滋润皮肤，柔顺发丝，清理肠胃，改善便秘，而且能起到美容减肥、健康的功效。
扩展资料
注意事项
1、蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。
2、在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。
3、菠萝蜜的外壳和榴莲有点像，选购菠萝蜜的诀窍也在于它的壳。
外壳应该完整没有裂开，看起来颜色比较新鲜，而且用手蹭时小颗粒容易被蹭掉。
菠萝蜜的功效有哪些2
1、菠萝蜜中富含蛋白质和糖类以及大量的植物营养素，蛋白质和糖类补充人体所需营养，植物营养素对人体的衰老具有一定的延缓作用，能够起到抗氧化、延缓衰老的作用。
2、菠萝蜜中富含维生素C，人们常说要多补充维生素C，因为常吃富含维生素C的菠萝蜜可以增强人体的免疫功能，增强人体的自我保护能力。
3、菠萝蜜中含有大量的食物纤维，吃菠萝蜜可以促进肠道的蠕动，帮助人体加速排出肠胃中的毒素。
菠萝蜜具有非常高的营养价值，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、各种矿物质及人体所需的氨基酸等等，菠萝蜜具有这么高的营养价值使得它具有很多的功效与作用。
1、有利减肥瘦身，菠萝蜜中含有人体所需要的很多营养物质，其中包括维生素以及天然的矿物质，能够帮助人体促进吸收和消化，可以起到有效的酸解脂肪的作用。
2、清肠胃，菠萝蜜中有一种蛋白酶可以促进食物分解、加速肠胃蠕动，对肠胃不适合便秘具有一定的好处。
3、滋养皮肤，菠萝蜜中富含的维生素B可以帮助人体滋养肌肤，如果皮肤有干裂的情况，那么可以多吃些菠萝蜜来滋润皮肤。
4、延缓衰老，菠萝蜜中含有的抗氧化剂可以减少细胞基因信息收到游离自由基的损伤，具有一定的抗氧化、延迟衰老的作用。
5、增强免疫力，菠萝蜜富含的维生素C可以增强白血球的功能，增强人体免疫力。
6、改善体内局部体液循环，服用菠萝蜜可以增强体内蛋白质的'水解作用，使得堵塞在血管内的纤维蛋白和血液凝块溶解，达到改善局部血液、体液流通的作用。
菠萝蜜不仅味道好吃、吸引人，而且具有非常高的营养价值和非常多的功效与作用，对人体有很多有利影响。
菠萝蜜的果实可以直接吃，它的籽常用来做菜，也具有很多的好处。
不过因为菠萝蜜是热性的，少吃些菠萝蜜可以滋补身体，吃多了就会上火了。
菠萝蜜的功效有哪些3
菠萝蜜到底有什么营养功效
研究发现，菠萝蜜有助于维持机体的正常生理机能，改善局部血液循环、呵护心血管健康，还可以起到疏通肠胃、醒酒、益气、美容等保健功效。
“热带水果皇后”菠萝蜜除了可以直接生吃，还可以用来制作各种菜肴，常见的有菠萝蜜焖鸡、菠萝蜜蒸水蛋、菠萝蜜炒肉丝、菠萝蜜_鸭肉，既可以满足口腹之欲，还能起到一定的养生保健作用。
不过，营养学家提醒大家，菠萝蜜虽好，但不适合所有人吃，比如以下这3类人。
1、上火之人
由于菠萝蜜是热性水果，因此体内火气较旺盛的人就不适合吃了，否则可能会加重上火的症状，影响生活质量。
2、食用蜂蜜的人
食用蜂蜜的人别同时吃菠萝蜜，最好间隔一个小时以上，否则两者在一起容易引起胀气，甚至危及生命也有可能。
3、过敏人群
过敏人群最好不要吃菠萝蜜，否则可能引起红疹、瘙痒、呕吐、腹泻、腹痛等不适症状。
对于不知道自己是不是过敏体质的人，那么建议在食用菠萝蜜之前，先以盐水浸泡，可以预防过敏。
菠萝蜜的功效和作用有什么菠萝蜜的功效和作用有什么
菠萝蜜的功效和作用有什么，菠萝蜜是在我们的日常生活中比较常能见到的一种热带水果，其含有丰富的营养成分，适量食用对人体有很多作用。
下面我为大家具体分享一下菠萝蜜的功效和作用有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
菠萝蜜的功效和作用有什么1
一、菠萝蜜的功效和作用有什么
1、生津止渴
菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用，润喉去燥，使人清爽舒适。
2、清理肠胃
菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的`蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。
3、促进血液循环
服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
4、护肝养肝
菠萝蜜可以护肝养肝。
菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。
5、美容养颜
菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
菠萝蜜含糖、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分，食用有止渴、通乳、补中益气的功效。
二、食用菠萝蜜的禁忌
1、菠萝蜜不能和蜂蜜一起食用
菠萝蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的话，可能会反应生成一些气体，造成饱腹、胀气、腹泻等症状。
2、食用菠萝蜜要避免出现过敏反应
食用菠萝蜜，可能会出现过敏反应，所以在吃之前，先用盐水浸泡一段时间。
3、食用菠萝蜜要适量
因为,菠萝属于热性水果，吃多了会上火。
尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。
4、火气重的人不宜食用菠萝蜜
火气重的人本身容易上火，而菠萝蜜是热性水果，是不适合经常这类人群经常食用的。
5、过敏体质的人群不宜食用菠萝蜜
吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜。
6、糖尿病人不宜食用菠萝蜜
糖尿病人不适宜吃菠萝蜜，菠萝蜜中的糖分是比较高的，食用菠萝蜜的话可能会加重病情。
菠萝蜜的功效和作用有什么2
一、菠萝蜜的功效与作用
1、缓解感冒
感冒确实是一种非常常见的疾病，想要缓解感冒，吃一些菠萝蜜。
菠萝蜜中含有丰富的微量元素，对支气管炎有很好的缓解作用等问题。
菠萝蜜还可以缓解发烧的问题。
感冒时吃一点菠萝蜜很好。
2、养肝脏
忙碌的工作，真的让很多人熬夜，熬夜伤肝。
然后，在饮食上，吃一些阳肝食物。
菠萝蜜是一种保护肝脏的酸性水果。
然而，菠萝蜜更容易引起火灾，或少吃并控制食物的量。
3、养颜
菠萝美容的效果也很好，菠萝蜜也可以放入一些营养汤中。
例如，我们可以将菠萝蜜放入白木耳汤中。
菠萝蜜和燕窝也可以搭配。
这两种食物对维持女性皮肤非常有效。
如果有消化不良，吃菠萝，菠萝蜜的效果之一就是消化效果更好。
菠萝蜜的功效与作用、禁忌和食用方法是怎样的？菠萝蜜的功效与作用如下：
①生津止渴菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用，润喉去燥，使人清爽舒适。
适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
②清理肠胃菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效地分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。
③促进血液循环服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
④护肝养肝菠萝蜜可以护肝养肝。
按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜食用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。
⑤美容养颜菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
菠萝蜜的禁忌和方法如下：
①菠萝蜜和一些食材是不能够搭配食用的。
比如要是存在甲状腺方面的问题，就不建议让菠萝蜜和白萝卜进行搭配。
②菠萝蜜也不适合与牛奶一起搭配食用，这样会降低菠萝蜜和牛奶的营养价值。
对于存在过敏体质的人，也是不适合食用菠萝蜜的，菠萝蜜也是容易导致人体出现过敏反应。
菠萝蜜的作用和功效菠萝蜜的作用和功效
菠萝蜜的作用和功效，菠萝蜜是一种常见的水果，有着热带水果皇后之称，含有的维生素B有滋养皮肤的作用，能防止皮肤干裂，润养头发，以下分享菠萝蜜的作用和功效是什么。
菠萝蜜的作用和功效1
1、菠萝蜜具有减肥的功效
菠萝蜜是一种多果汁的热带水果，它含有十几种维生素与矿物质，随果汁进么人体之后，可以加速人体中脂肪的分解，促进人体对食物的吸收。
这样脂肪就不能在人体中形成沉积，从而起到减肥的功效。
2、菠萝蜜有清理肠胃的功效
菠萝蜜中含有一种名为菠萝蛋白酶的物质，这种物质可以把人们吸收的蛋白质进么分解，避免人体大量摄入，而且对于胃肠道蠕动不规律的人群，也可以起到调理作用，避免上火和胃肠功能紊乱的发生。
3、菠萝蜜有美容的功效
菠萝蜜中有含有大量的维生素B，它就是让人体皮肤提高抗病能力的'重要成份，人们经常食用菠萝蜜，可以避免皮肤出现干裂，如果能用它的果肉制成面膜使用，还可以去除中老年人皮肤上的老年斑。
4、菠萝蜜可以治疗感冒
菠萝蜜的果汁具有很好的降温功效，大家在感冒时多喝一些菠萝蜜汁，可以快速退烧，它内部的蛋白酶，也可以消除人们呼吸道的炎症，避免嗓子疼有咽痛的发生。
菠萝蜜的作用和功效2
1、辅助治疗感冒发烧
菠萝蜜含有非常丰富的微量元素，可以帮助控制一些支气管方面的疾病，并且具有一定的降温的功效，因此对于感冒发烧是可以适用的。
2、促进乳汁分泌
菠萝蜜性质温和，能滋补身体，促进女性产后身体恢复，而且她能调节女性内分泌，并能促进乳汁产生，对很多女性在生小孩以后出现了产后无奶或者乳汁不足，都有明显调理作用。
3、清肠排毒
菠萝蜜的果肉中不但含有丰富膳食纤维和多种矿物质，它还含有一些天然活性成分和一些胶质，这些物质能对肠胃产生温和刺激，能促进肠胃蠕动，也能清理人类肠胃中堆积的垃圾和毒素，能让他们随身体代谢排出体外，经常食用能维持人类大便通畅并能清肠排毒。
4、滋补身体
菠萝蜜中含有丰富植物蛋白和氨基酸，还有一些多糖和多种矿物质，它能促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，并能缓解人体气血不足，对人类经常出现了中气下陷和面色暗黄以及体倦无力等症都有明显调理作用。
5、促进血液循环
服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
菠萝蜜的禁忌
1、有些人可能会对菠萝蜜过敏，这是因为菠萝蜜中含有可能会引起人体过敏的一些元素，因此要格外注意，如果对菠萝蜜过敏，那么当然是不能在吃得了。
2、菠萝蜜不适合和白萝卜一起食用，可能会引起甲状腺肥大方面的问题。
还不能和鸡蛋搭配在一起，只因为它们是性质相克的存在，如果把菠萝蜜和鸡蛋牛奶等食品搭配在一起吃容易引发食物中毒，会让人体出现多种不良反应，会严重危害人们的身体健康。
菠萝蜜的作用和功效3
女性吃菠萝蜜最佳时间
每年的7月到9月份。
一般来说，菠萝蜜在每年的6月到11月份成熟，而7月到9月则是菠萝蜜大批上市的季节，这个时候的菠萝蜜汁水足，个头大，很适合女性朋友食用。
女性朋友在挑选的时候最好选择香味较浓，而且表面没有破损，颜色金黄果肉饱满的菠萝蜜，这样的菠萝蜜食用以后具有很好的保健效果，对女性来说是十分适合的。
女性吃菠萝蜜的功效与作用
1、增强免疫力。
菠萝蜜中含有多种人体所需的维生素和矿物质，女性适量食用可以起到较好的补充营养、提高免疫力的作用。
2、美容养颜。
菠萝蜜中富含维生素b和多种微量元素，能够滋养皮肤，防止皮肤干裂，非常适合爱美女性食用。
3、润肠通便。
菠萝蜜中含有酵素，能够分解蛋白质，女性适量食用可以帮助肠道消化，起到润肠通便、轻体排毒的作用。
女性吃菠萝蜜的吃法
1、直接吃。
菠萝蜜汁水充足，个头较大，而且市面上售卖的菠萝蜜一般都会将果肉拿出，所以直接吃是菠萝蜜比较适合的吃法。
2、蒸蛋吃。
可以将菠萝蜜的果肉切成小丁，然后放入调好的蛋液中，直接上锅蒸制，这样一碗美味的菠萝蜜蒸蛋就做好了。
3、做成奶昔。
可以将菠萝蜜的果肉取出，在榨汁机中打成果泥，然后取出与酸奶混合在一起制成菠萝蜜奶昔就可以食用了。
女性吃菠萝蜜一天不要超过多少
建议不要超过15颗。
一般来说，女性一天吃菠萝蜜不要超过多少并没有严格的规定，而且每块菠萝蜜的重量大小都不均匀，不好进行说明，如果按量的话通常建议一天食用菠萝蜜不要超过200克，对于平均重量的菠萝蜜来说，也就是15颗左右。
虽然菠萝蜜的营养十分丰富，但是也要适量，均衡饮食才是较好的做法，尤其是像菠萝蜜这种糖分比较高的水果，最好控制食用的量。
菠萝蜜功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于月经吃菠萝蜜功效与作用、菠萝蜜功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
菠萝蜜的功用与功效
菠萝蜜功效作用与禁忌
菠萝蜜功效作用与禁忌，菠萝蜜原生产地于印度，是一种亚热带水果，大约在隋唐时期就传入国内，经我国引进培植后，现如今主要分布于我国的云南，海南地区。以下介绍菠萝蜜功效作用与禁忌
菠萝蜜功效作用与禁忌1
菠萝蜜可以生津止渴
菠萝蜜的果汁非常鲜甜，经常饮用能够生津止渴、润喉去燥，使人清爽舒适。出现口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群非常适合食用。
菠萝蜜可以清理肠胃
肠胃消化不良的人经常食用菠萝蜜可以得到很好的调理改善，因为在菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。
菠萝蜜可以促进血液循环
吃菠萝蜜对于促进血液循环的作用也是非常明显的，食用菠萝蜜后可以有效加强体内纤维蛋白的水解作用，并能够阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，可以辅助治疗脑血栓及其它血栓所引起的疾病。
菠萝蜜可以护肝养肝
食用菠萝蜜还能够养护肝脏，菠萝蜜是属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是要注意不可以过量的进行食用，少量的食物可以养护肝脏，但是过量食用的话反而会引起肝火旺盛。
菠萝蜜可以美容养颜
美容养颜也是菠萝蜜的一大特点，其中富含的营养可以满足人体所需，特别是含有的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
菠萝蜜的禁忌
1、菠萝蜜不可以过量食用，否则会导致胸闷、烦呕的症状出现。
2、菠萝蜜不能与蜂蜜同时食用，两者相克，会容易造成胀气、饱腹、腹泻等情况出现。
3、糖尿病患者不宜食用菠萝蜜，因为在菠萝蜜中含有较多糖分，食用后会导致血糖升高。
通过上文的讲述，我们了解了很多关于菠萝蜜的保健功效，在日常生活中适当的吃一些菠萝蜜来滋补强身，是非常有效可行的，因为菠萝蜜中的营养含量极为丰富。但是菠萝蜜在食用时一定要注意，不可以跟蜂蜜同时食用，也不可以过量的食用，糖尿病人不可吃菠萝蜜。
菠萝蜜功效作用与禁忌2
菠萝蜜的功效及作用：
1、菠萝蜜具有治疗感冒发烧。原理与降血脂比较类似，菠萝蜜含有丰富的微量元素，能有效的控制与降低支气管等疾病，具有一定的降温的效果；
2、菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。
3、菠萝蜜对于脑血栓的预防和控制也有非常好的效用。
4、菠萝蜜和银耳或燕窝一起炖服可以滋养女性的肤质，令美女们的肌肤像婴儿般的光滑润泽，女人们的护肤良品。常见的食用方法有菠萝蜜炖乳鸽，菠萝蜜牛柳，糯米酿菠萝蜜等，营养又美味，爱好烹饪的家庭主妇可以动手制作下，即营养又健康，并对健胃消食有很好功效。
菠萝蜜的食用禁忌
1、有些人可能会对菠萝蜜过敏，这是因为菠萝蜜中含有可能会引起人体过敏的一些元素，因此要格外注意，如果对菠萝蜜过敏，那么当然是不能在吃得了。
2、菠萝蜜不适合和白萝卜一起食用，可能会引起甲状腺肥大方面的问题。
3、菠萝蜜跟牛奶一起食用的话，则是容易影响牛奶中的蛋白质吸收，这样就相当于白白浪费了两种有营养的食物。
菠萝蜜的吃法
生吃
菠萝蜜可以直接切开了吃，还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香，如同口香糖一般，改善口腔异味。
菠萝蜜炖乳鸽
菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，口感佳，还具有美容功效哦。除此之外，还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。
糯米酿菠萝蜜
菠萝蜜还可以做成“糯米酿菠萝蜜”，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天要将鸡油和糯米混在一起，并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放置一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。这款菠萝蜜糯米饭，不仅味道甜美，而且黄白相配，真是秀色可餐啊，还具有非常高的营养价值。
菠萝蜜干
将切开的菠萝蜜一个个的果肉挖出来，并将里面的`籽去掉，并装到一个个小盘中，然后再放到微波炉或是烤箱里，中间最好将翻一翻，以使受热均匀。这样烤出的菠萝蜜就可以吃了，但要注意掌握火候，以防烤干。
菠萝蜜当做水果可以直接吃，还可以做成糯米菠萝蜜饭，还可以做成菠萝蜜干，都是非常好吃的。而且菠萝蜜还具有减肥的功效，年轻的女性朋友不妨适当多吃一些。
菠萝蜜的籽能吃吗？是不是有很多人都浪费了它们呢？
当然可以了，它的核是降火的，菠萝蜜这个水果很奇怪，菠萝蜜本身是上火的水果，它的核却是降火的，所以吃了菠萝蜜接着吃它的核最好了，但是煮的时候要麻烦一点，因为要煮很久才会熟。只用白水煮就好，你口味重的可以在水里加些盐，熟了之后它的皮会变软，到时你就把那层皮扒下来就可以吃了。
总体来说，菠萝蜜的主要功效在于保护肝脏和美容养颜方面，在食用方面除了过量食用会引起上火，不能与白萝卜和牛奶一起食用之外，也要注意有些人可能对菠萝蜜过敏，过敏的人群当然就不能吃菠萝蜜了。希望喜欢吃菠萝蜜的朋友们能够记住以上介绍的饮食禁忌，吃得美味，吃得健康！
菠萝蜜功效作用与禁忌3
菠萝蜜的吃法大全
1、直接吃果肉
菠萝蜜的肉可以直接食用。 购买菠萝蜜后，可以从中间用刀切割。 此时，您需要轻轻去除黄色水果路径中间的白色粘液部分，然后将其包裹起来。 除去一些白色粘液，直接取出黄色果肉，取出中间核心，可以直接食用剩余的果肉。
2、做奶昔
使用菠萝蜜作为奶昔，特别好吃。 制作时，需要准备20克蜂蜜，200克酸奶，300克新鲜菠萝蜜浆，提取的菠萝蜜不能有果皮，白色粘液和中间的水果。 取出核心，用小刀将其切成小块，放入烹饪机中，加入准备好的酸奶，制成奶昔状，取出并放入杯中，然后加入准备好的蜂蜜调匀。
3、做果酒
新鲜的菠萝蜜也可以用来制作果酒。 制作时，取出菠萝蜜的果皮，取出里面的黄色软蛤肉，用水洗净，控制表面的水分，然后将果肉放入干净的玻璃杯中。 在瓶子里，放一层菠萝蜜浆，放一层冰糖，然后在底涂上一层冰糖，密封玻璃瓶，放在温暖的地方，让它自然发酵，40天后 ，果酒可以发酵。 ，取出过滤器，然后可以直接食用淡黄色酒。
4、吃果核
当人们吃菠萝蜜时，他们不仅可以吃它的肉，还可以吃它的壳。 取出芯后，可用水冲洗，置于阳光下，在表面上干燥，然后放入壳中。 将适量的盐和水加入锅中。 它已经加香料和煮沸。 煮沸半小时后，可以彻底煮熟菠萝蜜的内部。 取出后，取出外壳，直接食用。
吃菠萝蜜要注意什么
1、菠萝蜜怎么吃
平时食用菠萝蜜时可以先用刀把菠萝从中间切开，再把它中间带有粘液的白色部分去掉，这时不要急着食用，要把其他果肉中上粘的粘液也去掉，随后把里面的黄色果肉取出来，把菠萝蜜核去掉不要，果肉可以直接吃，也可以放入冰箱冷藏几个小时以后再吃。
2、吃菠萝蜜要预防过敏
菠萝蜜这种水果中有大量的天然的粘液，这种物质是易过敏成分，平时大家吃菠萝蜜时，最好能戴上一次性的水套，避免它的粘液与自己的皮肤产生接触，以免让皮肤出现过敏反应，那些本身是过敏体质的人，在第一次吃菠萝蜜时要少吃，看看没有过敏反应以后才可以接着食用。
3、吃菠萝蜜时不能吃蜂蜜
平时大家吃菠萝蜜这种水果时一定要注意，不能把蜂蜜和它的一起吃，因为菠萝蜜的水分含量少，糖份含量多，如果在吃菠萝蜜的同时吃蜂蜜，会让它们在人体内产生一些气体，会让人们出现腹胀和胀气的症状，严重时会引发腹泻或者死亡，对身体健康十分不利。
