小苏打加柠檬汁美白牙齿好吗
不要听信偏方，柠檬汁加小苏打不能美白牙齿。用小苏打、柠檬汁来刷牙并不可取。“短期内可能会有些效果，但长期用小苏打刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质，反而得不偿失。特别是柠檬汁等酸性比较强的汁液，会对牙釉质造成腐蚀，更容易造成色素沉着。”
如何预防牙齿变色，饭后及时漱口一天刷牙三次
那么怎样预防牙齿“变色”呢?据了解，导致牙齿颜色改变的原因主要有三种——内源性、外源性，以及增龄性。外源性就是指受到外界因素影响，使得牙齿变了颜色，如抽烟、喝咖啡、喝碳酸饮料等就易造成色素沉着;而内源性是指牙齿在发育过程中因各种原因产生了变化，如吃了过多的四环素类药物，喝的水里含氟量太高等;而增龄性则指随着年龄的增长，牙本质会慢慢磨损，年纪越大，牙齿就会越黄。
要预防牙齿“变色”，最好的办法就是保持良好的口腔卫生习惯。“如饭后漱口，可及时冲掉附着在牙齿表面的色素。同时每天认真刷牙，一天最好刷三次牙，除了早上起床后和晚上睡觉前要刷牙外，午睡后最好也刷一下牙。特别是晚上睡觉前的那次刷牙，尤为重要。”
想让牙齿不变色，那您可要少抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡及喝碳酸饮料等，这些都易造成色素在牙齿表面沉着。
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