维生素D2软胶囊的作用和功效
维生素d主要是用来促进钙元素的吸收作用，如果你大量的去补充钙元素，却没有维生素d的加入，身体可以吸收的钙元素就特别少。能够不断的促进钙元素和银元素的吸收，满足了身体的所需。维生素d的作用和功效能够促进生长，并且很好的保护作用。维生素d主要是通过蛋黄，奶油，奶酪获得，蔬菜当中所含有的维生素c含量特别少的。除此之外我们还可以选择富含有维生素d的营养保健品，来给身体补充所需要的维生素d。维生素d对于心脏病有着很好的缓解和预防功效，它们能够降低对于胰岛素的耐受性，进而就能够预防心脏病的出现。除此之外维生素d还能够防止氨基酸通过肾脏损失。看到这里对于维生素d的作用和功效应该有所了解了，正确的去选择使用才能够给自己带来健康。
维生素d吃多了有什么影响吗
一般来说我们每天摄入的维生素d是不会过量的，不过如果口服保健品等可能造成过量。那么维生素d吃多了会怎么样?维生素d吃多了有什么副作用?
维生素d吃多了会怎么样
维生素d吃多了会中毒。无论口服或注射，维生素d过量均可致中毒。对维生素d的耐受量个体差异很大,连续大剂量肌内注射最易导致中毒。中毒的主要表现为血清钙增高及肾、心血管、肺、脑等全身异位钙沉着，严重者肾、脑等脏器大片钙化，死因多为肾功能衰竭。一般民众若透过晒太阳合成维生素d，身体自会调节维生素d浓度，很少有维生素d过量问题，但如果摄取多种营养补充品，而这些营养补充品也都含有维生素d，加上又有吃含维生素d食物，维生素d摄取量就可能超过标准。民众服用营养补充品前，最好看一下营养标示、维生素d含量多寡，计算一下自己一天到底服用多少维生素d，这样会比较安全。
维生素d吃多了的副作用
维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用，主要用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等。但是任何的都具有两重性，可以治疗疾病，也可能会给身体带来一定的不良反应，而且过量的话还会有副作用。
维生素D如果摄入过量，就会对人体产生有害影响。维生素D的副作用包括：异常口干舌燥、眼睛疼痛、皮肤瘙痒、恶心、腹泻及尿频等，亦可导致血中钙质的浓度增加，引发急性高钙血症，从而加重肾脏负担，引起肾功能不全或肾结石等;恶心，呕吐，食欲不振，体重减轻，头痛，软组织钙化，尿额，腹泻，头晕，肌肉脆弱(血钙过多)。
检测维生素d是否过量
急性维生素d中毒的机制可能是维生素d代谢产物直接对细胞损伤的结果。由于骨质疏松症治疗用药时间长,维生素d的蓄积可致肠道排钙系统功能障碍而引起维生素d中毒发生。维生素d中毒的主要表现为高钙血症及高尿钙。高尿钙为维生素d早期中毒的重要指征，故对长期应用维生素d者，应经常监测尿钙(正常为200-300mg/日，女性
