不知道大家有没有注意到,近两年来叶黄素这个名词频繁地出现在我们的视线中,那是因为随着互联网时代的到来,人们的生活已经与电子产品密不可分,但是长时间对着电脑办公、对着手机打游戏刷视频等,都在无形中对我们的眼睛造成伤害。因为电子屏幕会散发蓝光,而在所有光线中,蓝光对眼睛的伤害最大。眼睛很容易出现干涩、酸痛、模糊等眼疲劳症状,而叶黄素酯的功效与作用是可以过滤蓝光、缓解眼部疲劳。
首先,我们要明确什么是叶黄素酯。叶黄素酯是叶黄素产品的一种类型,是我们身体主要的营养和抗氧化剂之一。它能够抵御游离基在人体内造成的细胞与器官损伤,重点表现在眼部健康方面。它具有保护视力、缓解视疲劳的功效。
而市售叶黄素大概分为三种类型:天然叶黄素、游离型叶黄素、叶黄素酯。其中叶黄素酯的稳定性更好,所以许多专家建议将叶黄素酯作为膳食营养补充剂。
叶黄素酯比叶黄素有两个额外的脂肪酸分子,不是纯叶黄素,本质上是一种类胡萝卜素脂肪酸酯。叶黄素酯的功效与作用也是十分重要的,它在人体内可以自然分解转化为叶黄素,起到缓解眼部疲劳呵护眼部健康的作用。且研究表明身体使用叶黄素酯的方式在功能上是优于叶黄素的,其生物利用率高达62%。
在产品选择方面,笔者认为汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯就是很不错的一款产品。它里面还有越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素油三大营养元素,其中来源于杜鹃花科植物欧洲越橘的浆果,富含花青素。能帮助眼睛适应黑暗环境,改善视疲劳。
其叶黄素酯则提取自南美海拔3000多米的自有农场种植的万寿菊,能够预防眼睛光损伤、预防老年性视网膜黄斑退化引起的视力下降;其天然β-胡萝卜素源自世界两大养殖基地之一的澳大利亚粉红湖杜氏海藻,其所含的天然β-胡萝卜素是胡萝卜所含的9倍多。
结合其价格来看,笔者认为汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯是市面上少有高性价比产品,大家可以按需选择。
