仰卧起坐??
没事的,你做仰卧起坐的时候可能太急了,就像我以前跑长跑一样,如果呼吸频率不对很容易引起右下腹疼痛,休息一下就好了,你练得时候最好能更好的调整呼吸,做前千万别喝水,还有就是你最好根据自己的身体状况来安排运动量,别太急着增加太多,这样身体会吃不消的。不过要想减肥或练肌肉的话贵在坚持!
以上就是与仰卧起坐以及仰卧起坐的作用与功效的相关内容,也是关于仰卧起坐??的分享。看完仰卧起坐一文后,希望这对大家有所帮助!
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