竹蔗马蹄煲汤
马蹄竹蔗水不宜的人群是：脾胃虚弱或者正处于腹泻症状的患者；高血糖患者。
脾胃虚弱或者正处于腹泻症状的患者，这类人群食用后会引起腹痛或者更严重的腹泻。甘蔗马蹄水也不太适合高血糖患者食用，因为甘蔗是高糖食物。甘蔗马蹄水煮制过程中不要添加老冰糖，否则会让血糖升高。
1、食疗就是通过具有一定治疗疾病功能的食物，通过服用这样的食物而达到治疗疾病的目的，这样的好处是没有副作用，没有毒性，可以长期的服用。
2、通过服用这样的食物即填饱了肚子，又可以调理身体的不平衡，达到一举两得的效应，很受众多身体不好的人的喜爱。
3、食疗与养生的好处非常多，如果平时能多吃些对身体有益的食疗，养成每天保持健康的好习惯，不仅能有效增强你的体质，增强你身体的抵抗力和免疫力，还能让许多疾病不吃药就能得到很好的治疗。
4、马蹄煮水时多就会配搭甘庶等高线糖食材，因此再用它熬水时严禁再添加老冰糖，要不然会让身体消化吸收过多的糖分，会让血糖升高。
吃荸荠有什么要注意的事项
荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用，而且煮熟的荸荠更甜。
荸荠属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合，健康的宝宝可以适量吃马蹄，每次可以吃2个，一周不要食用超过3次。
扩展资料
荸荠功效介绍
荸荠含有多种活性成分，主要是黄酮类化合物、多酚类物质、多糖、甾醇类、荸荠英等。因此荸荠具有多种功能，如抗氧化、清除自由基、降血脂、降血压、降血糖、抗癌、镇痛、消炎以及提高人体免疫力等。
荸荠英在荸荠皮与果肉之间的部位富集较多。对荸荠皮提取物进行研究结果表明，荸荠中所含的活性物质，对亚硝化反应有抑制作用，其对亚硝胺合成阻断率达47.9%，对亚硝酸钠清除率为59.1%；荸荠英提取物对细菌、酵母、霉菌都有较强的抑制作用。
参考资料来源：人民网—药食两用说荸荠
参考资料来源：人民网—马蹄这么寒也能给宝宝吃？可以助消化消宿积
