半月板在人体的什么地方
大凡膝关节疼痛的患者去医院做MRI检查，报告中都会有半月板损伤的结果。半月板之于我们的膝关节异常重要，它有承重、维持膝关节稳定、协调膝关节运动、润滑膝关节和吸收震荡的功能，是膝关节的核心“零件”，其重要性可想而知。
如果半月板产生了损伤，除了疼痛以外，膝关节的活动会明显受限，下蹲、上下楼等，都难以完成。随着病情进展，膝关节会变形，行走困难。
半月板为什么会损伤，损伤的半月板会修复好吗？
那么半月板为什么会损伤呢？主要原因有两种情况，一种是外伤，这种情况很罕见，膝关节在旋转的情况下受压才会发生，一般运动员发生最多，一般人这样的情况很少。我们平时受伤不严重做核磁检查发现损伤，多是原来就存在损伤，如果是暴力的损伤，伤者膝关节根本不能承重，同时还会伴发滑膜积液、韧带拉伤等。
第二种情况是退变性损伤。患者因为膝关节的其它疾病如滑膜炎、髌下脂肪垫炎、韧带炎等得不到及时治疗，半月板营养供给不上，发生退变，韧性下降，变硬，再加上膝关节平衡性下降，半月板就会被磨损，变薄，损伤就产生了，发展为膝骨关节退行病变。其实普通人的半月板损伤，几乎都是这样产生的，如果能够积极快速正确的消除早期的膝关节。
半月板为什么会损伤，损伤的半月板会修复好吗？
最令人惋惜的是，半月板的退变性磨损是不可逆的，不能再恢复原状。因为成年人半月板内部没有血管，只有边缘部分有少许血管，所以口服任何药物都无济于事。
您是不是有些疑惑，同样是人，为什么有的人常年干重活儿怎么人家半月板没事儿呢，人家膝关节就很健康呢？现在我就为大家回答这个问题。
人的半月板17岁之前是重要发育时期，如果17岁之前积极锻炼，营养供给正常，没有大的外伤，膝关节的肌肉、韧带、骨骼尤其是半月板会发育得非常完美，半月板韧性强、硬度大，这样为以后的生活打下了坚实的基础。反之，则半月板韧性小、硬度低，就为以后的损伤埋下了隐患。
半月板为什么会损伤，损伤的半月板会修复好吗？
这就相当于17岁时膝关节出厂了，如果产品质量过硬，在以后的人生岁月中如果注意保养，就不容易出问题；如果是劣质产品，在漫长的人生旅程中又不注意保养，那可能就需要不断维修，直到报废。很多人年龄大了有了膝骨关节炎，其实是年轻时就种下的“劣种”，平时你又不经常保养。
所以针对这种情况，各位做家长的一定让孩子从小养成锻炼身体的好习惯，让婴儿练翻身练爬行，让幼儿练走路，让少儿跑跳，少男少女们多参加户外运动，为成年以后的事业发展奠定坚实的身体基础，让一双健康完美的膝关节伴你终生。可反观现在的孩子，上下学车接送，上下楼坐电梯，不喜欢到户外运动只喜欢在家玩电子产品，上体育课不出汗，这种现状让人揪心！
膝盖膝盖半月板磨损怎么办
半月板是位于胫股关节之间的两个纤维软骨组织，与关节囊紧密连接，边缘厚、中心薄，呈游离状态，半月板损伤后外拥月板舒·痛贴，膝关节注意保暖。
在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛，都是半月板损伤的征兆。
较重的人们，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。一般恢复很好的。检查的方法有很多种一般以下这几种比较常见的：
压痛部位在半月板损伤的部位用拇指从前像后逐点按压，病人有疼痛明显的地方就要先固定起来，在按压的同时看看膝关节还能不能自如的活动
回旋挤压试验保持仰卧的姿势，这时候一手握住小腿踝部，另一只手扶住膝部，然后使得小腿外展、外旋、内旋、逐渐伸直。直到出现疼痛或者响声就大概能确诊半月板已经损伤
3.单腿下蹲试验会要求患者用单腿站立慢慢下蹲然后再起来，如果这个患者确实有半月板损伤的症状那么下蹲到一定位置的时候就会因为半月板受挤压而无法下蹲，疼痛的感觉也会非常的剧烈。有时候也可以辅助x光来确诊一个损伤程度。
注意事项：运动常常会给我们带来想象不到的伤痛，像是半月板损伤的这种情况要引起我们的注意。运动的过程中要注意自我保护不要做危险的动作，要是真的受伤了要听医生的话好好休养积极配合冶疗
将近80岁的人了,半月板磨损怎么办
半月板损伤二度是不正常需要治疗的外用月板平痛tie，古xu宁堂的那种，半月板的功能有以下几点：
1、滚珠作用，使膝关节易于屈伸旋转等活动；减震缓冲作用，保护关节软骨，在起跳落地时可吸收对膝关节的冲击力量。
充填作用，呈楔形充填关节边缘的间隙，使膝关节更加严密，稳定。
3、防止股骨过度前移、屈曲及旋转，调节关节内的压力及分布滑液。
一般来讲，半月板的损伤是分等级的，并不是所有的半月板损伤都要进行手术，半月板缝合的前提，是新鲜的半月板。如果是旧伤老伤，半月板很可能就无法缝合，要尽早就医。在半月板缝合术出现之前，当半月板严重撕裂，主要的治疗办法就是切除撕裂部分。但切除之后，往往会导致膝关节稳定性下降，骨性关节炎的发生。但手术总归是有风险的，即使是关节镜手术也不能保证手术完全恢复。所以，有效的预防措施和锻炼方法是更加有效的保护措施，防患于未然。
饮食禁忌：
忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生姜、生蒜、韭菜；忌吃兴奋交感神经的食物；咖啡、白酒、浓茶；忌吃腥发的食物；如羊肉、鲢鱼。宜吃富含钙磷的食物；宜吃清热解毒的食物；宜吃活血的食物。
将近80岁的人了,半月板磨损怎么办
半月板破裂后不能自行修复！因为身体任何部位的自行愈合都需要血液的营养才可以，越是血液丰富的部位越容易愈合。但半月板处于膝关节处，属纤维软骨，其本身无血液供应，其营养主要来源于滑液，只有与关节囊相连的边级部分能从滑膜得到一些血液供应。所以，除边缘部分损伤后在制动的情况下（比如用石膏、支具固定）可以自行修复外，半月板破裂是无法自行修复的，一定要及时外拥月板~舒~痛~贴。平时多补充钙，多吃维生素食物。
哪种情况容易损伤半月板
一、摔倒时猛烈扭转膝关节，尤其在负重的情况下，会损伤半月板；
二、侧向过大的活动和压力，导致膝关节扭转变向或突然发力，会损伤半月板；
三、患有关节炎的老年人，软骨逐渐退化，骨头间摩擦力很大，会损伤半月板；
四、半月板先天发育不佳，前面说道正常半月板是半月型，发育不佳的半月板可能是满月型，所以即便没有出现前两种对膝关节施压或扭转，在运动过程中也容易损伤半月板。
五、最后一种就是体重过重的人群，身体重量较大，导致膝盖承受压力更大，半月板自然容易损伤。
如何确定是否为半月板损伤
膝盖疼——走路时明显感觉到膝盖疼痛，坐下或者躺下休息时，感觉膝盖疼痛减轻。
膝盖肿——膝盖受过伤，或者剧烈运动后感觉到膝盖不适。通常膝盖肿胀症状不明显。
膝盖有弹响——膝关节在活动时，出现“咔哒”的响声，并且关节不能伸直，需要借助外力晃动几下小腿，再次听到“咔哒”声后关节能够伸直。这里有一个专业词语称为“膝盖交锁”，通常下蹲、站起时会发生这样的情况。
