本文向给大家分享半月板老化磨损怎么恢复相关知识，同时小编也会对怎样保护半月板不磨损进行解释，如果能解决您在半月板老化磨损怎么恢复方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！
半月板损伤可以自行修复吗百度百科
半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的原因。
一定要注意引起半月板损伤的因素，避免过度损伤。
第一，避免剧烈的对抗性的体育活动，避免奔跑、急停，就可以减少半月板的断裂机会；
第二，中老年人由于过多的运动，如爬楼、爬山或者频繁的下蹲、长距离行走，也会造成半月板的磨损造成疼痛，有时候会出现绞索的症状；
第三，避免体重过大，从而减少膝关节的负荷；
第四，多做直腿抬高训练，平时躺在床上做直腿抬高训练或者是空中自行车，或者进行游泳的训练，可以通过这种免负重功能锻炼，增加股四头肌肉的强度，可以更好地保护膝关节的稳定性，避免半月板出现撕裂；
第五，通过热敷、理疗改善症状。
一定要减少诱发因素，增加保护性因素，使膝关节的半月板更好地保持关节的稳定性。
诊断
1.外伤史，膝关节疼痛、弹响及交锁等现象。
2.股四头肌萎缩，关节间隙压痛，旋转、挤压试验阳性。盘状半月板损伤时有弹响及弹跳更为显著。
3.MRI检查为半月板损伤的分度和决定是否手术提供重要的依据。
4.关节镜检查可确诊。
治疗
1.急性期可以进行冷敷，以减少出血、减轻疼痛、缓解症状缩短急性反应期。
2.暂停活动，休息。
3.对于出现交锁现象者，可在医生的指导下活动膝关节使其解锁。
4.慢性期的患者，由于损伤和破裂的半月板不能愈合，其交锁现象、疼痛、肿胀等会经常发生，为了减少和预防由于半月板损伤继发的骨、软骨、滑膜的病变及最终导致的骨关节炎的不良后果，关节镜手术治疗以早期为好。
5.如采用中药熏洗、局部封闭、理疗等，应在专科医生的指导下进行。
半月板磨损膝盖怎么老是疼
病情分析： 你好 半月板损伤药物治疗效果不好,如果不及时治疗,容易引起关节软骨的破坏,形成创伤性关节呀.
意见建议：建议你选择关节镜治疗.膝关节镜下半月板手术是治疗半月板损伤所推举的手术方法,手术创伤小,可判断破裂半月板的范围,同时还可处理继发的滑膜,软骨病变等. 祝你早日康复!
