香蕉皮怎么吃减肥
香蕉皮和香蕉皮的果肉一样，都是一种可以食用的食材，
只是它直接吃的时候口感没有香蕉果肉那么好，最好是把它加水煎煮以后再吃，
这样会让他的口感变好一些，而且有利于人体对香蕉皮中营养成分的吸收与利用。
香蕉皮不但能煮熟以后再吃，还能晒干以后盐城粉末直接吃，更可以用来煮粥或者煲汤。
和这些使用方法，都能让人体吸收香蕉皮重要丰富一面，除此以外，香蕉皮还能直接用来擦拭皮肤能起到明显美容作用，
而皮肤出现痛痒或者炎症，是直接用香蕉皮擦拭，还能让身体出现的不适症状很快减轻。
香蕉皮的食用方法
1、煎汤服用
香蕉皮有多种不同的使用方法，而且使用方法不同，它所发挥的功效也不相同，
在日常生活中人们出现三高或者高血压高血脂时，可以用30克新鲜的香蕉皮加清水煎制成汤后代茶服用，
这样就能扩张血管，能让过高的血压血脂降下来，而且能防止中风和心脏病发生，它对维持人类心血管健康有很大的好处。
2、煮粥吃
香蕉皮还能用来煮粥吃，再用它煮粥的时候需要把香蕉皮去掉腐烂和变质的部分，再把它切成块状，
然后入锅加清水煎煮，半小时以后取出里面的汤汁，把残渣去掉，然后再把汤汁放入了粥锅中，
取适量大米好洗干净以后也放到粥锅中一起加热煮开，再用小火煮40分钟，
煮到锅中的大米软糯粘稠后关火焖十分钟，取出以后就能直接吃，这样煮出的粥能调节情绪也能缓解抑郁。
香蕉皮怎么吃好
香蕉大家都吃过，但大家吃香蕉的时候都会直接把香蕉皮去掉，吃里面白色的果肉，而香蕉皮就会随手扔掉，其实人们随手扔掉的香蕉皮也可以供人类食用，而且具有特别好的食用功效，能预防高血压也能缓解痔疮肿痛，但是香蕉皮应该怎么吃呢？接下来我就把它的正确吃法写出来分享给大家。
香蕉皮怎么吃
香蕉皮虽然能吃，却不适合直接吃，因为香蕉皮的口感并不好，它味道有些苦涩，如果直接吃会有种难以下咽的感觉，最好的吃法是把香蕉皮洗净以后入锅，加入适量冰糖或其他配料一起煎煮后服用，也可以把它蒸熟后再吃，那样会让它的养生功效得到有效发挥也能让它的口感变好很多。
香蕉皮的正确吃法
1、方法一
香蕉皮煎水喝是它最正确的吃法之一，在需要的时候可以把新鲜香蕉皮洗净，以后去掉它底部的蒂，再把它切成段状，直接放在干净的砂锅中，加入适量清水和少量白糖一起煎煮，煮好以后取出饮用，得到的汤汁能吸收香蕉皮中的丰富营养，而且能保护人类心血管，并能预防中风。
2、方法二
火炭母是一种中药菜，人们在吃香蕉皮时，可以把火炭母放进去一起煮，在煮的时候放适量红糖调味，煮好以后取出汤汁饮用，能让人体吸收丰富营养，并能清热解毒，能让人类口腔溃疡和口舌生疮的症状很快减轻。
3、方法三
把香蕉皮放在火上烤熟以后再吃也是它的正确吃法，在需要的时候可以准备新鲜的香蕉，直接把它放在火上慢慢烤，烤的香蕉皮表面微微发黑以后，再把香蕉皮和香蕉果肉一起吃下去，这样能润肠通便也能让人们出现的痔疮肿痛尽快减轻。
上面为大家详细介绍了香蕉皮的正确吃法，能让大家进一步了解香蕉皮应该怎么吃，以后大家再吃香蕉时可以把香蕉皮收集起来，按上面介绍的正确方法去食用它，能让它发挥特别好的保健功效。
