胸部下垂该咋办
胸部下垂松弛主要是因为皮肤老化,胶原蛋白流失,经络堵塞,营养不充分,哺乳等原因造成的，求美者可以通过医美隆胸来改善这种情况：
1、对于轻度乳房下垂可以采取自体脂肪隆胸技术。自体脂肪隆胸是将腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪颗粒移植到胸部，这种方法不开刀、不出血，由于是自体组织，不会出现排异现象，在矫正乳房下垂的同时还能拥有手感真实的丰满双乳。
2、对于乳房中度下垂的情况可以采取垂乳上提和无痕丰胸术。在将乳房上提的同时，植入合适的隆胸假体，这样一来，乳房不仅挺拔了，也丰满了。
3、对于乳房重度下垂的情况可实施乳房下垂悬吊手术。乳房下垂悬吊术通过设计双环形切口，将适量的乳腺组织重塑成半球形，将乳腺组织向上提紧，并固定在胸大肌筋膜上，对于胸部扁小者，可考虑在进行下垂矫正时进行假体隆胸，以恢复乳房的饱满度。
胸部下垂怎么办啊
1）蛋白质摄取不足。节食减肥，让身体长期处于饥饿状态，身体会调动储藏脂肪和蛋白质来应付，而乳房往往首当其冲。这样乳房的脂肪和蛋白质就会变少。因此节食减肥会令胸部越变越下垂。为防止胸部下垂可以多补充高蛋白质的食物。
2）用很热的水洗澡。用很热的水洗澡也会导致乳房下垂。很热的水会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干。让乳房的软组织越来越松弛。洗澡时水温以37度为适宜。
2、乳房下垂的内部原因
1）哺乳导致乳房下垂。一些产后妈妈由于停止哺乳后，激素水平降低，乳腺泡管、纤体、脂肪组织等都会萎缩。而皮肤及支撑组织却相应较多，于是造成乳房下垂。
2）减肥造成乳房下垂。减肥速度过快也是造成乳房下垂的原因之一。减肥速度过快会导致乳房内脂肪组织和皮肤松弛。
3）老年下垂。人变老后各种技能都有所减退，乳房表现为空囊状下垂。
如何摆脱乳房下垂问题呢？
1、在睡觉的时候，或者是在家无事的时候，可以对乳房进行按摩，用一只手握住乳房进行按摩，这不仅仅能让自己胸部血液循环，还可以让增加的营养均匀，可以促使雌性激素的分泌，这有利于女性胸部增大变得丰满，对于乳房下垂是很有帮助。
2、女性一定要选择适合自己的胸罩，在选择胸罩时一定要选购质量好、透气、大小正好，避免选择胸罩过大或者过小，大小适合的胸罩可以更好的支撑和托付乳房，能促使乳房的血液循环，能有效减小乳房下垂的现象，还能保护好乳头不受摩擦和损伤，对乳房是有很好的保养作用。
3、进行乳房沐浴，起到的作用是促使乳房的血液循环，还可以预防各种乳房疾病的发生，对于乳房的保养是有很多作用，女性朋友在洗澡的时候，可以让淋浴头直接的对着乳房冲洗，这样能刺激乳房，让乳房的血液更加流畅，如果进行冷热交替的进行沐浴，起到的效果会更加显著。
4、女性朋友要合理的饮食，对让自己摄入高蛋白物质。女性的乳房主要成分是脂肪和胶原蛋白，所有女性不能过分的进行减肥，要多吃些肉皮、猪脚、虾等食物。
胸部下垂该咋办
正确穿戴内衣
可以尝试通过穿戴调整型内衣，进行改善与调整。通过调整型内衣给予乳房合理的压力，让胸部处于一个正确的位置上，久而久之就不再外扩了。
适度按摩胸部
每天在睡前适度给胸部做做按摩，大概维持 10 分钟左右，切记不要急于求快，最主要是坚持，你会发现自己胸部外扩的问题能得到有效改善。
“吃”出好胸型
乳房的主要结构之一就是脂肪和胶原蛋白，维生素 B 是体内合成雌激素的必需成分，维生素 E
则是调节雌激素分泌的重要物质。所以应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、豆类、胡萝卜、花生、葡萄等。
胸部有些下垂咋办
下垂是必经之路？真的有这么恐怖吗？
坚挺的乳房对于女性来说是一种美，但是随着时间的流失，人体机能也会随着衰老，这种衰老不仅体现在脸上，更体现在乳房上，乳房下垂会降低你的美丽标准。有碍形体美，更严重者还会影响正常生活。
每个女人都希望自己的乳房对坚挺、丰满，但是因为以下的原因，乳房会开始松弛或出现下垂：
1、先天遗传：一些女生发育时乳房就有下垂以及乳头向下的情况。
2、年龄增长：支撑乳房的韧带、皮肤和结缔组织会随着时间增长而松弛。即使你保持稳定的体重，而且不怀小孩，胸部也会因为年龄的增长而失去弹性，因而影响到它的支撑结构。
3、怀孕史：怀孕却会导致胸部下垂，这是孕期的身体变化所致。怀孕时间越长，乳房的尺寸和重量也会越大，因此向下的拉力也会越强。
4、不良习惯：睡觉姿势不正确会导致下垂，这也可以用重力来解释。如果侧卧，除了胸托以外便没有东西支撑乳房；相反，仰卧能够让身体承担乳房的重量。
导致乳房下垂的原因多种多样，而乳房下垂种类也是各有不同。
1、纺锤状的乳房下垂，乳房的基底部横径的径缩短而导致乳房下垂现象。因为乳房的基部是呈圆形的冠状面会小于乳房远端的冠状面，因此和纺锤很相似，这种情况的乳房下垂畸形多是由与乳房的组织疝坠到乳晕区域的皮下导致，而且会有合并的大乳晕综合症。
2、三角巾状的乳房下垂，由于乳房呈扁平状挂在胸前，和三角巾很相似，乳房的基底部冠状面是呈现长椭圆形，乳房的纵径比横径大，而且没有明显的乳房组织疝坠到乳晕的区域皮下。这种情况多发生在老年的妇女，特别是绝经后的妇女。
3、牛角状的乳房下垂，基底部冠状面和远端冠状面是成相等的状态。或者是远端处略小，乳房中径比较长，而乳头位于到乳房的下线，外观和牛角比较相似，乳房中的纤维以及脂肪组织比较多，乳腺的组织会比较少，乳房手感比较致密，皮肤的弹性也比较好。
乳房对于女性来说，乳房的重要性不言而喻，不仅仅是孕育生命，形态美也很重要。而出现乳房下垂也不是不可逆的，也没有想象的那么严重，人工韧带乳房悬吊术还你乳房年轻美态。
虽说乳房下垂是女性常见的现象，但也不是必经之路，只要生活中多加注意保养乳房，乳房下垂也会减缓，有可能还会逆生长，因此需要爱美的你提高警惕，抵抗乳房衰老。
一、多为胸部补充营养
因为现在很多女人都想要骨干的身材，于是拼命减肥，殊不知，胸部也会跟着缩水。此时，你一定要记得给胸部补充营养。比如多吃一些含乳房脂肪的豆类，还要给胸部补充水分，每天喝个8杯水。更重要的是，胸部必须要有弹性，而胶原蛋白就是让胸部富有弹性的最佳物质。这时，你不妨多吃一些牛蹄、肉皮、胡萝卜等食物。
二、学会按摩乳房
按摩也是对乳房十分重要的，你可以每晚临睡前用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩乳房的周围，从左至右，按摩个30次即可，只要你每天都能坚持，你就会看到乳房隆起3厘米的惊奇效果。注意避开乳头，在乳头周围的肌肤上涂抹少许精油，每天坚持按摩一定能够彻底摆脱下垂，重现坚挺。
三、游泳丰胸
说到最好的丰胸方法，那么就属游泳了，因为游泳的时候，能锻炼胸大肌，让你的乳房坚挺不下垂。特别是现在正值夏季，可以和姐妹们约好去游泳池一起丰胸，但一定要注意安全，适度游泳，安全丰胸。游泳丰胸也是许多娱乐圈的性感女明星的妙招，据说可以在丰胸的同时兼顾瘦身！
