吃黄瓜真的能减肥么？
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
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黄瓜一般可以减肥但是只能起到辅助的作用。黄瓜是一种比较常见的食物营养价值比较高其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、水分等。适量的吃黄瓜不仅能够起到补充营养的作用。
