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平时也不可以吃太过于油腻的东西这些东西胆固醇的含量都是比较高的多吃一些清淡的食物对身体也是不错的，众所周知所有的动物油都含饱和脂肪酸它是种“坏脂肪”是心血管的大敌能使体内胆固醇升高长期超量摄取将导致人体的动脉粥样硬化为高血压、心脏病、中风等。
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11种降低低密度脂蛋白胆固醇的食物
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那胆固醇是什么成分呢?对人体的影响有哪些?人体内的胆固醇主要是自身机体合成的少部分于摄入的食物，胆固醇高吃什么好7种降胆固醇食物别错过饮食问题饮食指。
有助于降低人体胆固醇的食物有哪些?
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