润肺利咽的罗汉果
补肾益精的枸杞
补脾养血的桂圆
该如何正确应用，发挥它们的功效？
专家带您巧用甘味来养生
罗汉果可与甘草、橘红、陈皮、茯苓搭配。甘草能清热解毒、调和诸药；橘红和陈皮可以化痰，茯苓健脾利湿。
罗汉果与胖大海搭配泡水，能清热利咽。
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枸杞
功效：补肾固精，适用于男女不孕。
功效：滋补肝肾、明目，适用于肝血不足的患者。
专家提示:
1
不是果大、颜色鲜艳的枸杞更好，建议选择干爽、不容易结块的，白点比较多的枸杞。
2
黑枸杞只是花青素的含量多些，其他成分与普通枸杞没有太大差别。
桂圆
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功效：健脾养血，养心安神，适合心脾虚的患者。
功效：宁心安神，适合全家食用。
用料：
茯苓：30克
桂圆：30克
粳米：100克
（CCTV健康之路）
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