胆固醇高吃什么能降饮食调理饮食禁忌大众养生

本文向给大家分享胆固醇高吃什么能降相关知识,同时小编也会对胆固醇高不能喝牛奶进行解释,如果能解决您在胆固醇高吃什么能降方面面临的问题,请收藏关注本站,现在开始吧!

胆固醇高吃什么药可以降下来?

胆固醇高的原因有很多种,但想要降低胆固醇,运动、饮食调整和药物是比较有效果的。

传统降低胆固醇的药物以他汀类药物为主,他汀类药物可将坏胆固醇降低约一半,但一些超高胆固醇的人士,如水平是6mmol/L,降一半仍有3mmol/L。而且他汀类药物是化学药物,可能会增加肌肉组织损伤风险和肝损伤,如果将它们与抗生素或其他降胆固醇的药物一起服用,风险会更高。

目前美国食品药品监督管理局(简称:FDA)已批准两款新药用来防止患有心血管疾病的成年人的心脏病发作、中风和冠状动脉栓塞,通过此药物可以有效的治疗坏胆固醇引发的一系列疾病。

胆固醇高吃什么能降

胆固醇高吃什么能降

两款新药的作用机理相似,都是抑制人体内的一种特定蛋白——PCSK9,因为PCSK9蛋白会与肝脏生产的降胆固醇受体结合,从而影响机体的胆固醇含量,新型的降胆固醇药剂可以与PCSK9蛋白结合,通过抑制PCSK9的作用,从而降低体内坏胆固醇的含量。

降胆固醇针作为新型治疗法,是一种皮下注射型药剂,类似于胰岛素针的结构,不刺破皮肤,相比于针孔注射,更大程度上保证无菌操作,不会造成感染。

上述这两种药物已在美国、欧盟、加拿大、日本等国家上市2年多,在治疗方面效果瞩目,目前在内地尚未上市,但在香港地区也可以注射。而且如需注射多次,还可以在医护人员的培训下,实现在家中自行注射。

不过,注射多少次,需多久注射,这些都需要在有临床用药经验的医生指导下使用,切不可私自使用。

胆固醇高吃什么可以降下来可以吃鸡蛋吗

1.燕麦∶燕麦是五谷里食物中含有水溶性纤维最多的食物,研究指出,它能有效带走身体内多余的胆固醇,而且脂肪含量极低,能预防心血 管疾病,适合高胆固醇人士食用。
2.桃驳梨∶除了桃驳梨之外,其实很多水果都含有丰富的水溶性及非水溶性纤维,例如橙、香蕉及西柚等,都是上佳降低胆固醇的食物。
3.红萝卜∶红萝卜含有丰富的水溶性纤维,而且甘甜爽口,又含有相当高的维他命A,用来作沙律或伴菜就最适合不过。另外,不少蔬菜都 含有水溶性纤维,例如椰菜,其营养价值与红萝卜也不遑多让。
4.眉豆∶眉豆含有丰富的水溶性纤维,其它「近亲」的干豆类,所含的水溶性纤维也不少,例如红豆、绿豆、黑豆等,用来煲汤或炮制糖水 都健康有益。
5.豆浆∶与豆腐一样,含有丰富的黄豆蛋白,能降低坏胆固醇。根据美国药物管理局建议,每天进食25克的黄豆蛋白,以及配合低脂肪及 低胆固醇的饮食,就能有效降低体内胆固醇的含量。
6.果仁∶其它如开心果、杏仁及花生等,脂肪含量虽然颇高,但果仁含有丰富单元不饱和脂肪,能有效降低胆固醇,只要吃适量就会对身体 有益。
7.奥米加3脂肪酸∶诸如深鱼类的三文鱼、吞拿鱼、沙甸鱼,就含有丰富的奥米加3脂肪酸,能降低三脂甘油酸,令血液的黏稠度下降,有 助减低血栓形成的机会。
8.金菇∶不只金菇,其实很多菇菌类的食都含有丰富的水溶性纤维,能帮助降低胆固醇及预防心脏病,而且菇菌类的食物烹调方法简易,味 道又可口,吃多点也无妨呢!
9.橄榄油∶与芥花籽油一样,橄榄油含有单元不饱和脂肪,日常应以健康食油来代替动物食油,而且味道清香,用来炒菜或制作沙律都很健 康。
10.海藻类∶即海带及紫菜,含有丰富的水溶性纤维,用来制作沙律、入馔及煲汤,都能吸收其纤维成分。

原文链接:https://www.jotong.cn/jijie/2778.html

相关推荐

扁平疣冷冻治疗

扁平疣冷冻治疗

冷冻治疗是皮肤科常用的治疗方法主要是应用低温作用于病变组织使之发生坏死或诱发生物效应以达到治疗目的。液态氮气是最常用的制。

转基因的优势和劣势 转基因技术

转基因的优势和劣势 转基因技术

转基因技术是指利用分子生物学方法将于不同生物(或同种生物)的有利基因导入到目标生物中使目标生物在原有遗传特性基础上增加新。

男性外科检查 海绵体填充手术多少钱

男性外科检查 海绵体填充手术多少钱

单玉喜主任医师外科苏州大学附属第二医院三甲去挂号一般情况下男科检查包含的检查项目有性激素六项检查、血常规、阴囊超声检查、。

微信扫一扫

微信扫一扫

微信扫一扫,分享到朋友圈

海城运势