梨形身材瘦到多少斤腿才会瘦
20斤左右。
梨型形身材的患者减肥，腿通常会变细。梨形身材患者通过控制饮食以及适量运动，可以减轻体重，但是脂肪的动员并不会仅局限在腹部等其他部位，腿部的脂肪也会消耗，因此短期内腿部会明显变细。
如果病人能够配合无氧训练，即抗阻力的肌肉训练，会使腿部肌肉逐渐变得强壮，因此腿部直径会有所恢复，并不会严重变细。梨形身材的患者减肥时，除控制饮食外，还应加强无氧运动和有氧运动，尤其是无氧运动，可以保证腿部直径，还能使病人恢复健康。
梨形身材瘦腿方法：
瘦腿第一招:按摩。
经常从脚堂至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力。
瘦腿第二招:注意鞋跟高度。
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。根据腿部保健的需要，穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适官，即使是穿高跟鞋，跟高也不官超过4厘米。
瘦腿第三招:抬高双腿。
休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种轻松和舒适的感觉。
瘦腿第四招:做健美操。
无论你的腿过粗或过细，常做以下的健美操，可改善双腿的线条。其方法是:背对墙，身体站直，双臂齐肩伸平，手心贴墙，以保持平衡。然后，左腿向前方抬起直至齐腰高度;再尽量向右移，抬移时膝盖要始终保持伸直，之后恢复原位。共反复做6次。再换右腿，用同样的方法重复做6次，这样坚持一段时间，就会使您的双腿健美。
梨形身材的人怎么穿衣服好看
梨形身材最明显的特征就是肩窄、腰细、胯宽、大腿粗，对于这种身材，我们就要学会扬长避短了，把自己纤细的腰彰显出来，仅仅掌握着一点当然是不够的，很多梨形身材的女生还是会犯一些穿搭误区，下面我们就来看看梨形身材怎么好看。
1.紧身裤尽量少穿
作为一个同样是梨形身材的人，墨羽几乎很少穿紧身裤，紧身裤不仅不修饰腿型和掩盖肉肉，而且加倍放大，显得腿部更加粗壮。
那梨形身材的人应该穿什么呢？不妨尝试一下萝卜裤、烟管裤、直筒裤或者阔腿裤，这些裤子很大的一个特点宽松，但是又挺括有型，选择一件深色系，简约版型的，百搭又时髦，掩盖缺点同时又能自己看上去时髦不少。
2.紧身裙不考虑，A字裙更显瘦
裙子是女生衣橱里不可缺少的单品，刚有说过梨形身材的女生腰细胯宽，那么选择裙子的时候，尽量避开紧身裙，比如一步裙、包臀裙，加上低腰设计，显得胯宽，腿型也不好看，但A字裙不会，搭配高腰的设计，显腰身，又遮盖大腿上的肉肉，还显腿直。
3.上紧下松穿搭法
梨形上半身比较纤瘦，我们则可以选择紧身或者修身的单品，来转移下半身胖的注意力，而下半身则可以搭配刚说所说的A字裙、直筒裤或者阔腿裤，又显瘦，又彰显气场。
我就是梨型身材，所以我最最经常穿的就是连衣裙，省事简单还舒服 最重要是好看 贼喜欢
在夏天的确不是遮肉的好时节，穿的清爽之余露得又有点多，所有的缺陷都暴露无遗。尤其对下半身肉感十足的梨型身材女孩来说，夏天的到来无疑是苦恼的。那么，秋季的到来对梨形身材的女生来说是遮肉的好时节了。
在很多人看来梨形身材的确有很多无法尝试的穿搭，稍有不慎就会将自己的下盘缺点悉数暴露，很容易就成为“公开处刑”般的灾难。但是这样并不代表梨形女孩就不能展示自己的美，只要穿对了，梨形妹妹也能显瘦又好看。
梨形身材的女生相对都是肩窄、腰细，因此“上紧下松”是首要的搭配原则。这类身材遵循这个基础原则，一般都会突出优点弱化缺点，看起来又瘦又美，并不会比其他身形差。对于很多人说梨型身材不适合穿紧身裤的说法，虎哥只想说，这得看你是什么“梨”了，当然，搭配最重要哦！
一、“梨形妹”要好看，这些单品不能穿
梨形身材女生最大的困扰是“假胯宽”，穿衣搭配最重要的是对于下半身的修饰，所以对于一些单品最好是尽量不要穿，远离重灾区。
1、超级紧身裤▼
由于梨形身材女生是假胯宽，所以紧身裤还是不要考虑了。不然就紧紧包裹住腿部的紧身裤会让整个腿型看起来很丑，还显得特别笨重，尤其是大腿根部这一块几乎是暴露无遗，除非你放弃腰线，选择oversized版型的上衣，那样虽然显瘦，但是就跟气质无缘啦！
2、修身包臀裙▼
修身单品真的非常不适合梨形身材女生，本来下身就需要修饰遮肉。然而修身包臀裙就很贴身体，很容易把身材所有的缺点暴露出来，穿起来就像是真的梨子一般，怎一个“丑”字了得。由此修身包臀裙不仅没修饰到身材，还容易辣眼睛。
3、无腰线直筒裙▼
很要命的是还有很多梨形女生相信“我只要穿得够宽松，别人就看不出我的缺点”的谬论，天真地以为宽松到没有腰线的裙子也适合自己穿。殊不知没有腰线或者低腰得直筒裙不但没有想象中的遮肉修身，反而是由于没有合适的腰线或没有腰线显得整体很笨重。所以梨形女生还是对这个单品绕路吧！因为很难穿出美感，除非你真的气质超群！
二、那么“梨形妹”应该穿哪些单品好看？
1、烟管裤▼
梨形身材选择了一条合适的裤子，真的会好看到哭。你的保障选择是烟管裤，因为它从臀部到大腿比较宽松，到小腿收窄却不贴脚，很好的修饰了臀部。而且看起来腿型笔直，又能突出小腿的纤细，方便好穿，很适合日常通勤。
2、连体裤▼
连体裤完美集合了清爽、遮臀、收腰多种优点于一身，可以说是梨形身材的救星。连体裤还很容易搭，常常一条连体裤就可以出门了，不仅好看，实用性很是很强的，尤其是工装款连体裤，简直帅到掉渣！
3、A字半身裙▼
不过比起穿裤子，梨形身材更适合穿裙子。完美遮住下半身的肉肉的同时，裙子更好看更轻盈。梨形身材挑选裙子的第一选择当然是A字半身裙，由中直下的扩张设计，刚好凸显了细腰又遮住臀部的肉肉。
4、有腰线的连衣裙▼
在选择长裙的时候尽量突出身材的优势，梨形女生身材优势一般是腰很细。上身瘦且好看，因此要巧妙地借助裙型来突出腰围并且让宽臀“隐身”，选择要明显腰身并且遮住裆部曲线的长裙，而且可以遮住腿上的肉肉。
梨形身材穿衣搭配法则“上紧下松”、“上繁下间”和要有腰身。其实梨形身材也并没有那么可怕，每个人都会有身材缺陷。只要我们学会如何去扬长补短，学好穿搭技巧。梨形妹也能逆袭，变身好看又有气质的大美女。所以梨形身材女生并不用太担心，学好穿搭技巧最重要。
梨型身材是亚洲女性最常见的体型，长时间久坐又少运动，而造成下半身臃肿的状况。小楠本身也是深受其困扰，明明腰还算细，但下身却都要挑到大尺码。不然在穿上裤子的时候，总会遇到卡在臀部，拉不上去的窘境。但屁屁的肉可说是最难瘦的部位了，这种时候就要靠一些小技巧来遮掩，懂得扬长避短，才能在视觉上达到瘦身效果！
首先，当然是要认识自己的身体，很多人都说自己腰细臀部大，就误认是梨型身材。但其实还忽略掉一个重要的部位，那就是肩膀。梨型身材的肩膀是「窄」的，而沙漏型的则是「宽」的。那梨型身材腰部会比较细的原因，是因为与臀部相较之下而凸显腰的细。所以记得要去比较肩宽与臀宽，破除这个迷思后，就能比较知道该怎么穿搭了。
▎一字领
梨型身材的肩膀比较窄，小于臀宽，所以视觉上就会有屁股大的感觉。而一字领会有放大肩宽的效果，视觉上横向延伸，让肩看起来与臀部同宽。另外，同样会让肩变宽的细肩背心、削肩背心都是不错的选择。
▎上衣扎法
挑选上衣就保持一个原则，就是尽量选择可以遮到臀部的长度。或是前短后长，以及侧边有做开衩，方便扎进裤头。然而长版上衣当然不只有全扎或全放的选择，半扎或是前扎后不扎，都是让上身造型变多种的方法。另外小楠的小提醒，全扎固然也有型，但是要记得确保你的下身的材质是硬挺的，不显臀，不然衣服全扎进去反而会显臀部更宽！
▎A Line
A 字版型的裤子裙子绝对是梨型身材的救星，显腰细又能遮到大腿的马鞍肉。但切记，因为版型的关系，在面料上就要选择比较具有垂坠感跟轻薄的，才不会臀部看起来澎澎的。
▎收腰洋装
腰细是梨型身材的优点，那优点当然就要展现出来！收腰洋装就能够凸显腰的曲线，不过收腰的位置很重要，高腰是最好的选择，可以达到 A 字版型穿出来的效果，同时还能拉长整体腿的比例！
结语：
梨型身材当然不只是这几种穿搭法，这只是一些小技巧，要了解自己的身体才是最重要的，才能够发现自己的优点，然后去展现它！
梨形身材的人其实还比较好穿衣服的，搭配好了会显得比实际体重瘦五斤。梨形身材的朋友有些单品不能碰，比如短裤，超短裙这些。我们具体来说说。
不要穿短裤
做为一个梨形身材的人，无论你有多喜欢短裤，都不要去碰。特别是那种裤腿不宽的的短裤。会使得粗大腿暴露无疑。我有个朋友就是梨形身材，偏偏好还有点胖，还特别喜欢短裤，所以只好买了短裤在家里穿，或者晚上散步时穿。上图的姑娘是邓紫棋在演唱会上的造型、紧身短裤的效果就是粗腿遮不住。
不要穿短款上衣配紧身裤
梨形身材的朋友不要穿短上衣配紧身裤，这样会使得身材的缺点无法隐藏。如果你实在想穿紧身裤，那么穿宽松点的长款上衣，最好遮住大腿。范冰冰就是典型的梨形身材，她就很少穿短裙短裤和紧身裤。上图的姑娘还是邓紫棋，她歌唱的好。不过也是一个典型的梨形身材。如上图所示，腿粗穿短上衣配紧身裤的效果真的不好看。
不要穿紧身的包臀裙
紧身包臀中长裙虽然不会显出大粗腿，但是会把下半身粗壮的轮廓全部展现出来。上图是邓紫棋参加活动时穿的条纹短款包臀裙。包臀又是短的，真的不太好看。
梨形身材要多穿直同裤，阔腿裤，烟筒裤或喇叭裤
因为腿粗的原因，梨形身材的朋友最好穿裤腿宽一些的裤子。比如直筒裤，阔腿裤，烟筒裤，喇叭裤等都可以，长裤，九分裤，七分裤都可以。
梨形身材要多穿连衣裙，A字裙，直筒裙，这些都会显瘦
裙子对梨形身材的人很友好。范冰冰是典型的梨形身材，她每次穿礼服都很好看。就是因为礼服都是长款裙子，可以很好的掩盖身材的缺点。梨形身材穿连衣裙时长度最好在膝盖及以下。不要穿短款连衣裙。穿半身裙时也要注意长度。这件小A裙很显瘦。
不过如果你比较瘦，比如上半身穿S、M，下半身穿M、L。那腿的实际围度并不是很粗，这时候你就可以想穿什么就穿什么，这些梨形身材的忌讳完全不用管。但是如果你是梨形身材，体重有点高。比如上半身穿M，下半身穿XL。那就得注意不要穿把腿和宽胯的轮廓露出来。
暂时就想到这些，希望有你喜欢的。
我是红珊瑚me,一个纺织专业出身，多年服装行业从业者。为大家分享有关服装及搭配的方方面面。喜欢的话就请加关注吧。
梨型身材小仙女们怎么穿？一份穿搭秘籍送给你！
哈喽大家好呀~经常会有小仙女们认为自己的身材不够完美，腿太粗、腰不细等等的问题
其实很多时候都可以用穿搭技巧来巧妙地化解这一个永恒难题
今天就跟大家讨论一下梨型身材的小仙女们
应该怎样穿衣避免自己的身材缺陷，更大限度的发挥自己的身材优势
梨型身材，顾名思义就是上半身比较纤瘦
而下半身稍微会有一些微胖或者腿粗、胯宽等问题
解决这个问题，最好的方法就是实行上紧下松的穿衣战略
上身采用比较紧身，比较短款的上衣款式
不仅可以将自己身材最纤细的部分展示出来
还可以在一定程度上拉高自己的腰线，修饰身材比例
下半身可以选择一些高腰直筒的牛仔裤或者休闲裤
使得腿型可以得到最大程度的修饰
同时也不会因为下半身过于紧绷而显得胯部与上半身比例不够协调
螺纹针织的材料上身后弹力极好，不会过于包裹身体带来不适的感觉
木耳边的处理也使得针织开衫更有少女的感觉
喜欢穿裙装的小仙女们，也可以用针织开衫和雪纺长裙或碎花长裙搭配
不仅可以掩盖腿型，更可以增添一种浪漫的气息
配饰方面，由于针织开衫的颜色已经足够明艳
可以选择白色、杏色等低饱和度的颜色单品进行搭配
达到整体造型的和谐美观
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