莓茶到底好不好
莓茶的功效与作用
1、杀菌消炎
莓茶具有消炎和杀菌的作用，对口腔炎、支气管炎、上呼吸道感染或者是慢性咽炎都有一定的治疗效果。
2、保护心脑血管
莓茶具有降血压、降血糖以及抑制血小板凝集的作用，对心脑血管具有一定的好糊效果，心脑血管疾病患者平时可以适量喝一些莓茶。
3、排毒清肠
对经常便秘的人来说，平时多喝莓茶也是有好处的，因为莓茶能够净化血液，让体内的毒素得以排出，清肠排毒的效果比较明显。
4、改善睡眠
对睡眠质量低、经常失眠的人来说适量喝莓茶也是有好处的，莓茶具有活化细胞以及补修细胞等功能，增强松果体的活力，使得褪黑素的分泌量增加，从而改善睡眠。
5、抗氧化抗衰老
莓茶中含有氧化剂的成分，我们都知道氧化剂能够清除引起细胞老化的自由基，从而达到保护脏器和延缓衰老的作用。
请问张家界莓茶真的有那么好吗?
张家界莓茶富含黄酮、维生素等营养物质，有提神醒脑、滋润肠胃、清热解暑的功效，可促进身体新陈代谢，缓解热气，有利尿解困、抗氧化、生津解渴的作用，但莓茶性寒凉，脾胃虚寒者、便秘者禁忌饮用。
莓茶上的特有的霜，经国家16家医学权威机构检测鉴定，这种天然植物霜，其有效成分主要是黄酮，含黄酮粗蛋白12.8～13.8，总黄酮平均含量为26.1%，是所有被发现的植物中黄酮含量最高的植物，故被称为黄酮之王。
注意事项：
莓茶不能和隔夜茶，莓茶营养是很丰富的，但是隔夜茶是不能喝的，因为莓茶浸泡的时间越长，就会产生对人体有害的物质，这样就导致身体营养物质的流失，喝了之后也会起到一个不好的影响。
其次莓茶不能过量饮用，大约每次可以取5-8克的用量，反复冲泡就可以，喝得太多会加重身体器官负担。
参考资料来源：百度百科-莓茶
莓茶的作用和禁忌
莓茶的功效与作用
1、杀菌消炎
莓茶具有消炎和杀菌的作用，对口腔炎、支气管炎、上呼吸道感染或者是慢性咽炎都有一定的治疗效果。
2、保护心脑血管
莓茶具有降血压、降血糖以及抑制血小板凝集的作用，对心脑血管具有一定的好糊效果，心脑血管疾病患者平时可以适量喝一些莓茶。
3、排毒清肠
对经常便秘的人来说，平时多喝莓茶也是有好处的，因为莓茶能够净化血液，让体内的毒素得以排出，清肠排毒的效果比较明显。
4、改善睡眠
对睡眠质量低、经常失眠的人来说适量喝莓茶也是有好处的，莓茶具有活化细胞以及补修细胞等功能，增强松果体的活力，使得褪黑素的分泌量增加，从而改善睡眠。
5、抗氧化抗衰老
莓茶中含有氧化剂的成分，我们都知道氧化剂能够清除引起细胞老化的自由基，从而达到保护脏器和延缓衰老的作用。
莓茶到底好不好
莓茶的功效与作用
1、杀菌消炎
莓茶具有消炎和杀菌的作用，对口腔炎、支气管炎、上呼吸道感染或者是慢性咽炎都有一定的治疗效果。
2、保护心脑血管
莓茶具有降血压、降血糖以及抑制血小板凝集的作用，对心脑血管具有一定的好糊效果，心脑血管疾病患者平时可以适量喝一些莓茶。
3、排毒清肠
对经常便秘的人来说，平时多喝莓茶也是有好处的，因为莓茶能够净化血液，让体内的毒素得以排出，清肠排毒的效果比较明显。
4、改善睡眠
对睡眠质量低、经常失眠的人来说适量喝莓茶也是有好处的，莓茶具有活化细胞以及补修细胞等功能，增强松果体的活力，使得褪黑素的分泌量增加，从而改善睡眠。
5、抗氧化抗衰老
莓茶中含有氧化剂的成分，我们都知道氧化剂能够清除引起细胞老化的自由基，从而达到保护脏器和延缓衰老的作用。
