龟苓膏的作用与功效及副作用
龟苓膏的主要成分是名贵的鹰嘴龟和土茯令，再配生地等药物精制而成,鹰嘴龟是名贵的中药，可以清热解毒；土茯苓则可以去湿，那么我们就可以大概知道龟苓膏具有清热解毒的功效啦，然而具体还有一些什么功效和作用，以及可以怎么对症吃龟苓膏呢，下面就让给各位一一介绍一下。
首先，龟苓膏有滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效，比如人们喜欢吃火锅，但是火锅一般都是比较上火的辛辣的，吃完之后很少有第二天不爆痘的情况，那么这个时候就可以吃个美味的龟苓膏啦，下下火是极好的。
其次，龟苓膏可以祛湿、止痒、去疮毒。现在很多人夏天都是吹着空调过的，这样就等于把自己置身在了一个比较干燥的环境，这个时候就可以多吃龟苓膏以达到滋润的效果，相反的，经常在潮湿环境中，也应该常服用龟芩膏。
然后，龟苓膏可以促进新陈代谢，老年人吃的话，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。听说还能有效预防失眠多梦呢，而且龟苓膏口感是柔软的，老年人牙口不太好，吃龟苓膏再好不过啦。
最后，女同胞也可以多食用龟苓膏，不仅可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用，而且对年青人的粉刺也有显著的改善作用哦。
看，这么一归结起来，龟苓膏可真是黑色的纯天然保健食品呀，实在是老少皆宜。
龟苓膏的功效与作用多少钱
核心功效
滋阴润燥,调节三高,凉血解毒
功效作用
1.滋阴润燥：龟苓膏可用于治疗阴虚火燥所致的心烦气躁、口舌生疮、咽喉肿痛、津亏所致便秘、咳嗽咳痰等症状。
2.调节三高：龟苓育具有低热量、低脂肪、低胆固醇等的特点，可以调节血脂和血糖，适合高血压、高血脂及高血糖患者食用。
3.凉血解毒：龟苓膏具有凉血作用，可用于治疗因血热所致衄血等，还可用于蛇虫咬伤所致中毒、疮毒等症状。
4.止痒祛湿：龟苓育能清利湿热，在潮湿、干燥的环境中，常服用龟芩膏，可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
5.润肠通便：龟苓膏味甘，性偏寒，有润肠通便的功效，可以辅助治疗上火导致的大便干结，帮助缓解便秘。
6.美容养颜：龟苓育中含有丰富的活性多糖和氨基酸，能促进新城代谢，帮助清除体内毒素，对皮肤干燥长斑、衰老长皱纹，或者年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
7.改善泌尿系统：龟苓育的主要成分龟板，含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显著。
适宜人群
老年人,体质虚弱者,病后康复期人群
禁忌人群
孕妇,腹泻患者,经期女性,婴幼儿
不宜同食
1.酒
同食会影响营养吸收。
同食容易使人兴奋过度，产生头晕头痛、失眠等副作用。
3.茶
同食容易使人兴奋过度，产生头晕头痛、失眠等副作用。
4.寒性食物
同食可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。
食用方法
1.蜜豆龟苓膏
2.莲子龟苓膏
营养价值
龟苓膏是一种中国传统的美食。从中医角度来讲，它有清热、祛湿、止痒、去暗疮、促进气血生成、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神的功效。平时可以在吃烧烤，吃火锅等辛辣刺激食物之后，吃一些龟苓膏，缓解燥热之气。对于一些有湿疹、皮炎的患者，吃一些龟苓膏，可以有效的止痒。而老年人吃了龟苓膏有助于提高自身的免疫力、增强机体抵抗能力，还有一定的缓解便秘的功效。
