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榛子仁为桦木科植物棒、毛榛、华棒、滇棒、川棒的种仁它果形似栗子外壳坚硬果仁肥白而圆有香气含油脂量很大吃起来特别香美余味绵。
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榛子含有其他坚果和紫杉醇这在食物中很少见。这种物质是一种特殊的抗癌物质对卵巢癌、乳腺癌等癌症有一定的治疗作用。吃榛子可以。
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坚果之王榛子榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用还可明目健脑。肾之果板栗、杏仁板栗富含柔软的膳。
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榛子是榛树结出的果实分布很广亚洲、欧洲及北美洲的温带均有榛树分布。榛子属桦木科榛属味甘平无毒归脾、胃经。有补脾胃、益气、。
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第坚果核桃都说吃啥补啥核桃一向被定为健脑的最佳食物也是高锌食物之一平常不会拿来做菜一般做成小零食没事吃一把解馋又营养做法。
