传统芦笙
主料:芦笙300克,猪肉100克,辅料,稻米油,20毫升,盐,少量,胡萝卜,50克,大蒜,20克,芦笋炒肉的做法:
1.将新鲜的芦笙用水洗净,如果根部老就要去除;
2.将洗净的芦笋用刀斜切成寸段;
3.锅中放入水,水沸腾后将芦笋放入锅中焯水;
4.炒两分钟后捞出,放入凉水中过凉,然后捞出控干水分备用;
5.猪肉切条状,然后放入少许盐用手抓匀,让肉条入味。
6.胡萝卜洗净去皮斜切成片状,大蒜用刀拍扁然后切几刀,不用太碎;
7.炒锅中放入稻米油或者其它油,将油烧热;
8.油热后放入肉条,用铲子翻炒,至肉完全变色出香味;
9.将蒜末和胡萝卜放入炒锅中,用铲子翻炒至出蒜香味;
10.将焯过水并控干水分的芦笋放入炒锅中;
11.用铲子翻炒几下,让食材充分混合,均匀受热,翻炒一分钟就可以了,因为芦笋已经焯过水了,所以不用炒太长时间。
12.放入少许盐,肉里已经有盐分了,所以这时盐一定要少放,一点儿就可以了;
13.翻炒几下,让盐和食材混合均匀,根据自己口味调整盐的用量;
芦笋炒肉成品图
小芦笙怎么吃好吃
小芦笋的吃法如下:
一、材料
芦笋7根、猪肉1小块、食盐5克、鸡精2克、蒜2瓣、生抽4克、淀粉适量、白糖2克
二、做法
1.芦笋切掉根部较硬部份,洗净去掉老皮备用。瘦肉切成丁,蒜头切成蒜末。
2.清水开后滴两滴食用油,下芦笋焯3-5分钟,沥干水份装盘。
3.油锅下蒜末、肉末爆香,倒入适量生抽、盐、白糖炒熟,注入少量高汤。
4.用淀粉勾芡,最后加少许鸡精,起锅泼在芦笋上就可以食用了。