火麻仁对老人有什么好处!
老年人适当服用火麻仁具有抗衰老,提高免疫力,增强体质,延年益寿的保健功效,但是要注意适量服用,烹饪方法最好选择煲汤或熬粥,时间不宜过长,可以将火麻仁捣碎再进行烹饪,方便牙口不好的老人食用,如果老人牙齿较好,也可以像吃瓜子一样磕上几粒!火麻品种很多,大家挑选时尽量选择云南产的云麻一号,火麻仁营养和口感均比其他品种更胜一筹!
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