晚上睡觉前可以喝茅岩莓茶吗好吗
大家都知卖段拦道，睡前不能喝咖啡和茶饮，是越喝越兴奋，会睡不着。但茅岩莓恰恰相反，茅岩莓不含茶碱和咖啡因，它所含的有效物质能为人燃漏体提供必须的营养，不但不会睡不着，还能促进睡眠，坚中胡持喝，就能让你睡个安稳觉，身边喝过茅岩莓的朋友大多数都反应茅岩莓能促睡眠，亲，可以试试。
茅岩莓茶的功效与作用百度百科
消炎止痛 世樱
茅岩莓具有很强的抗菌消炎作用减少炎性细胞的参与、活化血液中红细胞，增加血红蛋白的含量，提高氧弊悄的利用率，减轻支气管的慢性炎症。同时又可以极大地增强机体免疫功能，预防及辅助治疗哮喘和支气管炎，既方便又有效。
肠胃炎
茅岩莓通过对幽门螺旋杆菌有灭活作用，消除胃粘膜的炎症，活化胃粘膜固有腺体，促进胃粘膜溃租返渣疡愈合，从而调节肠胃功能，改善肠胃菌群失调。
改善睡眠
茅岩莓通过连栽细胞、活化细胞，和修补细胞来改善细胞膜的通透性，使钙化萎缩的松果体活力增强，褪黑素分泌增加，从而形成改善睡眠的稳定效果。茅岩莓改善睡眠功能的新发现，开创了养生保健的新方法。
保护心脑
茅岩莓中黄酮具有降低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂蛋白的含量，从而净化血液、分解血栓、逆转和消退动脉硬化斑块。
茅莓功效作用
茅岩莓茶功效
A、内服
1、咽炎:浓茶温服、大口喝、慢慢咽、效果更佳。
2、感冒:加量热服，每天饮茶水2000~3000毫升，会缓解症状。
3、牙痛:浓茶口含，停1分钟以后咽下，反复几埋蔽次可止痛。或牙咬泡袋。
4、胃寒:茶叶4克、姜丝5克、加水200毫升煎服，每日3次。
5、便秘:清早空腹温服200~300毫升浓茶。
6、风湿:莓茶40克(20袋)，浸泡15天后内服，外擦。 有60度以上的高度白酒500毫升。
7、解酒:酒前喝300毫升浓茶，可护肝保胃，酒后饮用有助清肝醒酒。
8、防暑:冷藏茶水，可防暑降温。
9、失眠:睡前1小时喝200~300毫升浓茶，可提高睡眠质量。
10、三高:饭前半小时喝200~300毫升浓茶，有助疏通血管。
11、煮粥:茶水煲粥，清香爽口，营养丰富。
12、前列腺炎:浓茶温服，每次200~300毫升，每日4~6次。
13、美容养颜:补充水分，滋润肌肤，使皮肤变得更有弹性、有光泽。
14、抗衰老:常年饮用，提高免疫力。
B、外用:
1、头屑:12克左右煮水洗头。
2、祛痘:每次8克加水1000毫升煮3分钟洗脸，另加内服，效果好。
3、眼疾、视力模糊:茶叶4克，用开水泡3分钟，敷眼10分钟，每天2~3次。
4、鼻炎:少量开水泡3分钟，挤汁液入鼻，另加内服。
5、蚊叮:用浓茶抹擦，可止痒、消肿。
6、皮肤病:皮肤过敏、皮炎、湿症、糖尿病皮肤瘙痒每天擦洗3~5次，快速止痒，一周逐渐好转。
7、脚气:每次8克加水1000毫升煮3分钟，泡脚10分钟，快速止痒杀菌，祛脚臭。泡过的茶叶不要丢弃可以再利用。
A、内服:
1、哮喘:用2克左右浸泡过的茶末、一只鸡蛋、加盐少许、煎成饼，再加水少许煮一分钟后即可食用，每日食用一次，可缓解症状。
2、包饺子:将少量泡过的茶末加入饺子馅中，清汪兄香可口、营养丰富。
B、外用:
1、填枕头:收集、晒干泡过的茶叶做成枕心、可益神健脑、改善睡眠、缓解头晕。
2、祛斑:将泡过的碎茶末敷于老年斑、雀斑处，数弯陵州月可淡化。
3、泡脚:收集20克泡过的莓茶放在开水中煮3分钟，用茶水洗脚，可去死皮、防脚干、脚裂。
4、种花:将茶末撒进花盆或煮水浇花，可做花肥。
[适宜人群]:老少皆宜，尤其对体质虚弱及免疫力低下者效果更佳对咽喉炎、支气管炎扁桃体等有非常好的三高人群也适用。
