十二经络图及走向图
十二经络背诵顺口溜
十二经络背诵顺口溜如下：
手太阴肺经，中府云门天府聚，侠白尺泽孔最收，列缺经渠太渊停，鱼际少商如韭叶。
手阳明大肠经，商阳二三间合谷，阳溪偏历曲池走，手三里迎香接末，曲池合谷并肩痛。
足阳明胃经，承泣四白目正中，地仓大迎颊车逢，头维下关颊车停，承泣四白承灵终。
足太阴脾经，大趾内侧隐白藏，太白商丘三阴交，地机阴陵血海流，神阙关门大横要。
手少阴心经，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄隐，神门少府少海心。
手太阳小肠经，少泽前谷后溪攒，腕骨支正阳谷合，养老过肩小肠全。
足太阳膀胱经，睛明攒竹眉冲走，曲差五处上星平，承光通天络却穴，小趾外侧至阴收。
足少阴肾经，涌泉然谷照海聚，太溪复溜交三阴，大钟水泉合照海，阴谷膝关曲泉生。
手厥阴心包经，天池天泉曲泽会，内关腕中大陵对，间使中冲劳宫汇。
手少阳三焦经，关冲液门中渚会，支沟外关阳池逢，三阳络穴四渎收。
足少阳胆经，瞳子髎听会上头，颔厌阳白风池穴，肩井渊液居髎见。
十二经络运行时间养生
1、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。
2、凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。
3、辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。
4、已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。
5、午时（11点至13点）是心经开穴运行的时间。
6、未时（13点到15点）是小肠经开穴运行的时间。
7、申时（15点至17点）是膀胱经开穴运行的时间。
8、酉时（17点至19点）是肾经开穴运行的时间。
9、戌时（19点至21点）是心包经开穴运行的时间。
10、亥时（21点到23点）是三焦经旺开穴运行的时间。
11、子时（23点至1点）是胆经旺开穴运行的时间。
12、丑时（凌晨1点-3点）是肝经开穴运行的时间。
扩展资料：
十二经脉的体表分布规律：
十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，
六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴
肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、
足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，
太阴交出于厥阴之前。三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在
后，下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳膀胱经在后。十二经脉在躯干部的的分
布是，足少阴肾经在胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸处；足太阴脾经行于胸中线旁开6寸，腹中线
旁开4寸处；足厥阴肝经循行规律性不强。足阳明胃经分布于胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸；足太
阳膀胱经行于背部，分布于背正中线旁开1.5寸和3寸；足少阳胆经分布于身之侧面。
参考资料：
