红曲米粉和红曲粉一样吗
红曲米中的主要作用成分就红曲，高品质中的红曲粉里面只要是含有洛伐他丁和亚麻酸，可以起到降低胆固醇，甘油三酯，低密脂蛋白的作用。所以长期吃红曲米或者红曲粉可以起到降血脂的功效。
这种东西一般是添加剂，可以做红色素红，记得做红烧肉的时候可以放一些。把螺旋藻粉和红曲粉放在一起是个不错的主义。
但目前没有见到有多少此类型产品。螺旋藻国内最好的就是绿a了，可以了解一下子。
红曲米可以长期吃吗百度
红曲米可以天天吃，但要注意用量，每天15-50克为宜。
红曲米有健脾消食、活血化瘀，广泛用于降血脂。研究还发现它有减少体内甘油三酸酯的作用。一般情况下，红曲的建议摄入量是每天15-50克，在这个范围内，有一定疗效。
国家药监局规定申请注册以红曲为原料的保健食品，红曲每日用量不超过2g。
红曲米的功效
1、降低胆固醇和甘油三酯：红曲可以降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，使血管不易堵塞。
2、降血压：红曲次生代谢产物γ-氨基丁酸作为促进脑神经传导物质，根据许多实验证实，具有良好的降血压效果。
3、降血糖：临床试验表明，红曲中含有抑制碳水化合物吸收的物质，具有显著的降血糖效果。
以上内容参考：百度百科-红曲米
