鹰嘴豆的功效与作用(鹰嘴豆的热量高吗减肥能吃吗)

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如果说吃主食是为了生存那么吃零食是为了享受。

鹰嘴豆的功效与作用

的鹰嘴豆的热量比较高如果单从热量来讲是不具备减肥的作用但是在吃鹰嘴豆减肥期间尽量少摄取其它的食物这样才能够达到减肥的效果同时也会经常锻炼身体饮食和运动相结。

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人们对于饮食的要求不再局限于果腹或满足口舌之欲“吃七分饱”的“轻食”正好迎合了人们对于健康生活的追求追求搭配合理、营养均衡的健康饮食成为了新时尚，需要指出的是如果把鹰嘴豆制成的油腻、高热量的豆腐或炸制成油炸豆其所含的能量就会增加不利于体重控制。

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所以建议选择清淡简单的鹰嘴豆烹饪方式如煮、炒和凉拌等才能更好地发，吃鹰嘴豆泥降血糖又减重39健康减肥，鹰嘴豆能减肥吗有问必答寻医问药。

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