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黑豆所化的精微入心、脾、肾三经可以助益肾生髓化血也可以增强脾胃的运化功能为肾脏提供更多可以贮藏的精气因此有补肾滋阴、补血明目的功效。
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女人有肾虚平时症状需要用当归益母草鸡蛋有效的补血也需要吃一些高营养的食物可以吃玉米如果是产后的妇女或者是身体虚弱的人还可以喝牛肉汤猪肝汤的这些都是能够有效的缓。
你的情况肾虚及贫血是需要慢慢调养的，补血补肾需要从饮食、生活习惯和运动方面入手同时可以考虑一些中药补益肾血的方法。
熟地入肝、肾二经生血益精大补血虚通血脉;当归补血又活血让补进去的血流动起来;白芍味酸能收养血柔肝把血补足又能敛住。
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分散发出一种独特的辛香。
如何补血补肾 人之气血,存之根本!如何补气血?
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