(女生如何瘦腿)女生怎么瘦腿8个妙招有效减去腿部赘肉宝贝号

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爬楼梯能减肥吗

爬楼梯瘦身减肥法,真的很简单,很轻松
那要看你一天爬几次 如果是一天爬五层楼梯怕五次 五层想当于短跑800米 但是要不停的坚持爬五次 还要每天都去坚持 不坚持没有太大效果 如果每天这样坚持 一周之后就有很差别的效果

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