冬虫夏草每天吃多少合适
-冬虫夏草每一天需要吃多少根?冬虫夏草日服用量是多少克?虫草每日最佳服用量介绍
每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定,不同人的身体情况会有所不同,服用虫草期望达到的效橡姿果也不同,为服用虫草准备的预算也有所不同,因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准,不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围:0.5-5克(具体是几条虫草,要视其规格大小而定,以2条一克的计算是1根至10根虫草),大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。
如何根据自身身体情况选择一个合适的冬虫夏草服用量呢?我们的建议是:如果身体没病,而且也没有什么明显的不良感觉,可以一天只服用0.5-1克;如果身体还没有到生病的程度,但是有比较明显的不良感觉,也就是常说的“亚健康状态”,可以一天只服用1-2克;如果身体有病,还不太严重,不良感觉表现的也很明显,应该每天服用2-3克;如果身体病情很严陆举重,在经济条件允许的情况下,应尽量采用较大的服用量,冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。
以上是我们对于消费者服用冬虫夏草在一般情况下的建议用量,大家不必严格遵照此标准来吃虫草,如早如碧果您的经济条件宽裕,对吃冬虫夏草产生效果的期望值高,还可以适当增加每天的服用量,反之则可以适当减少日服用量。如果医生对病患者服用虫草的用量另有要求,要以医生的为准,病人每天吃多少冬虫夏草要听从医生的安排。
鲜虫草怎么吃好
虫草也就是冬虫夏草,是一种很滋补的中草药,除了可以用在做中药之外,也可以做成药膳来滋补,比如直接吃,或者打粉冲服、泡水、煮粥等等,都是可以的。不过吃冬虫夏草要注意用量,吃太多了可能会出现上火的情况哦。
虫培败草的正确吃法及用量
1、隔水蒸:冬虫夏草洗净后,放入容器中蒸20-30分钟,也可以直接加水炖。
2、虫草酒:虫草10克泡1斤白酒,密封15天后,早晚各饮1小杯。
3、煮粥蒸饭:冬虫夏草1克洗净,放入高压锅中和米饭同时蒸熟后食用。每天服用一到两次,持续三个月至半年。可以辅助治疗乙肝,大三阳、小三阳。
4、炖(蒸)肉配肉:炖(蒸)肉时,将冬虫夏草放入肉中(鸭、鸽肚内),小火炖至肉熟即可。
5、冬虫夏草经低温清洗、干燥、消毒后,采用低温超微破壁设备对冬虫夏草进行细胞级破壁粉碎,得到入口溶化的虫草粉。每天吃1克,相当于用传统方法吃掉5克虫草。
新鲜虫草可以怎么吃
1、常温鲜食:直接嚼食新鲜冬虫夏草。蘑菇一样的口感,香味浓郁。因为没有蒸煮,所以营养成分不会因为高温处理而流失。这个只适配册颤合吃刚收到的新鲜虫草。冷冻后不建议食用,容易伤胃。
2、开水冲饮:将新鲜的冬虫夏草放入养生壶中烧开水饮用。水开后,就可以喝虫草水,吃虫草了。这是最适合吃新鲜虫草的方法,简单方便。也可以用刚烧开的水浸泡在水中饮用。
3、炖汤:如炖鸡、鸭、鸽等,鲜虫草不宜煮太久。
4、蒸鸡蛋:鸡蛋煮沸后放入新鲜的冬虫夏草,小火炖5分钟。
5、蒸米饭:清洗干净后,将米饭煮沸后放入新鲜的冬虫夏草,5分钟就可以了。
6、煮粥:洗净后,待粥煮沸时放入新鲜的冬虫夏草,转小火煮5分钟即可。
虫草的功效和禁忌
冬虫夏草可以增强人体的免疫系统,适当食用冬虫夏草可以有效抑制癌细胞的形成。 此外,冬虫夏草还有祛痰平肝的作用。 它还可以改善肾功能,调节血液功能,降低三高。但在服用虫草期间,最好不要吃萝卜,少吃辛辣食物,以免降低姿掘虫草的药效。 另外,冬虫夏草性温,不宜与性热的食物同食,否则会增加体内热气,使人上火。