成人是否天天可以吃鹰嘴豆与杏仁豆浆?
1:成人每天需要摄入多种营养,不可以每天使用鹰嘴豆。杏仁虽然含有丰富的黄酮类和多酚类成分,可以降低胆固醇。但是也不可以每天喝,因为人体需要均衡的营业。
2:鹰嘴豆使用太多容易引起肠胃不适,消化不良。
3:不管哪种食物都要合理膳食,每周可以使用1-3次是可以的,不可以每天吃鹰嘴豆。杏仁豆浆如果喜欢可以每天一杯是没有问题的
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