吃什么水果最快排毒排便?
排毒不外乎就两种方式,一个是排汗,一个是排便。多吃助于肠道蠕动的水果,比如香蕉等。注意是饭后二十分钟左右吃哦,要不然蠕动的不是你的肠啦,而是伤胃了。 既然你说香蕉没用,就试试早晚喝点蜂蜜水吧,注意不要用全开的水泡哦,要不然蜂蜜的营养组织就被破坏了。这个有润肠美容的功效。 还有这些天,多吃点蔬菜清淡一点,热气上火油腻的就先别碰了。
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