三种人不适合吃金桔(金桔可以直接吃吗)

吃金桔有什么利弊?

吃金桔5.jpg
橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。此外,橘皮可以加强毛细血管的硬度,降血压,扩张心脏的冠状动脉。因此可以说,橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素 C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

以上就是与三种人不适合吃金桔以及金桔的功效与作用的相关内容,也是关于吃金桔有什么利弊?的分享。看完三种人不适合吃金桔一文后,希望这对大家有所帮助!

原文链接:https://www.jotong.cn/yundong/3941.html

相关推荐

标准身高体重计算标准体重计算

标准身高体重计算标准体重计算

今要给大家的是男女标准体重表。以下男女体重对照表供参考女生标准体重表男生标准体重表(看不清就点击看大图)看完男女标准体重。

夏威夷果是什么季节的

夏威夷果是什么季节的

夏威夷果又名澳洲坚果、昆士兰栗、澳洲胡桃等是一种树生坚果果仁呈圆滚球形香酥可口有独特的奶香味营养价值高具有富含不饱和脂肪。

磷酸肌酸激酶的正常值 磷酸肌酸激酶

磷酸肌酸激酶的正常值 磷酸肌酸激酶

心慌气短当心肌受损导致磷酸肌酸激酶过高时会造成心脏功能异常引起心跳异常出现心慌。而且由于心脏供血不足可以出现心肌缺氧继而。

微信扫一扫

微信扫一扫

微信扫一扫,分享到朋友圈

海城运势