早上起来空腹能吃香蕉不
通常早起空腹的状态下，是可以吃香蕉的，但不建议经常性这样吃。香蕉有润肠通便，美容养颜的作用，平时的日常生活中可以尽量多吃，但不建议只把香蕉单一的作为早餐食用。
早上起来能空腹吃香蕉吗?为什么呢
早上起来不能空腹吃香蕉
香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，早上起来胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
早上起来空腹吃香蕉会怎样
早上起来空腹吃香蕉会对肠胃造成损伤。
香蕉能够促进肠胃的蠕动，早上起来空腹食用香蕉会让肠胃提前开始工作，但是我们的胃部却是空无一物的，长此以往，会对肠胃造成伤害，不利于身体健康。
香蕉什么时候吃最好
运动过程中吃
香蕉一方面是高钾食物，能够及时补充流失的钾，强化肌力及肌耐力，使得运动员能够保持持续运动状态；另一方面，香蕉是一种高能量食品，其含有的单糖和双糖能够迅速代谢，产生大量能量，支撑运动员有足够的能量继续接下来的运动。因此，大多数运动员在运动过程中补充能量，首选就是香蕉。
睡觉前吃
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
早上起来空腹能吃香蕉不
我们认为早上起来空腹吃香蕉了，其危害性不小的。
因为早晨起来就要空腹吃香蕉l，这个不利于肠胃的消化，很容易出现胃结石的。因此’
建议我们早晨起来后，首先喝点热开水，以及喝点稀饭，然后再吃香蕉等一类的水果，这样吸收比较好一些的，这样更利于健康与科学合理保健。
早上起来能空腹吃香蕉吗?为什么不能吃
香蕉不建议空腹食用.空腹吃香蕉很易引起体内血糖的波动,空腹的状态下人体对香蕉里的糖份能吸收的更好,这会导致身体产生胰岛素的机制负担过重,短时间不会对健康带来很大的伤害,会给身体的胰岛功能带来损伤,最终可能会患上糖尿病.如果吃了不成熟的香蕉,香蕉中的鞣酸与胃酸结合后会产生消化不良的问题,给胃肠带来负担。
