吃了紫薯,太阳晒脸上会长斑吗?
吃了紫薯,太阳晒脸上不会长斑。
紫薯不是感光食物。感光食物是指有感光因子的食物,人食用后照射阳光,会使黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点。常见的感光食物有:芹菜、土豆、香菜、菠菜、木瓜、韭菜、红豆、胡萝卜等。
吃了紫薯,晒太阳不仅不会长斑,而且具有防晒作用。紫薯具有抗氧化作用,富含B族维生素,经常吃紫薯,可以抗衰老,保持皮肤弹性,改善皮肤肤质,调理内分泌的作用。
因此,吃了紫薯,晒太阳,脸上不会长斑。
紫薯会使人变老吗?
紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基
紫薯含有大量药用价值高的花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用
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