夏威夷果有哪些功效和作用夏威夷果怎么吃

夏威夷人产于澳大利亚、印度尼西亚、广东、云南和中国其他地区。夏威夷果又名澳洲坚果适合生长在温暖多风的地区。它们的果期是每年的7月到8月。栽培夏威夷人时每年春都需要修。

夏威夷果的营养成分和食用好处

夏威夷果的功效与作用夏威夷果的多种吃法
含油量70%左右,蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素.夏威夷果有“干果皇后”美誉,食用部分是果仁。其功效主要为:调节血脂和益智作用,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

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