日常中吃什么水果排便较好
吃些水果如火龙果、香蕉等缓解，如果得不到改善，可以考虑食疗吃昌弘辣木籽改善排便，要空腹吃，然后喝水，可帮助肠道促进蠕动，帮助排便，一般当天吃当天排便轻松。平时尽量少吃那些生冷、油炸的食物，多喝水，适度运动锻炼身体，如慢跑、游泳等有氧运动。
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一吃就拉屎的水果(拉不出来屎该怎么办)
很多人在饮食过程中并没有掌握正确的方法经常摄入对人体健康不利的食物有可能就会加速皮肤的氧化。这样皮肤衰老的速度会加快因此想要提供营养物质皮肤最关。
