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精油对人体有什么功效和作用
精油是生活中很常见的护肤产品，正确使用具有非常不错的养生功效，如歼但是使用精油也有许多要注意的地方，那么精油对人体有什么功效？如何更有效的使用精油？精油对人体带来的好处有很多，但是需要掌握正确的用法，下面就来详细了解具体内容吧。
1、精油的功效作用
精油本质可防传染并对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
植物医生精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。
精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性并免疫系统、妇科疾并肌肉、骨骼疾并皮肤疾并身体的症状与疾并神经系统与精神疾并眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾并呼吸系统方面的疾并血液循环系统方面的疾并消化系统方面的疾病有很不错的疗效。
2、精油怎么使用最好
1、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
2、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空丛肢气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情渣郑冲绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
3、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。
4、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷。
3、不同精油的护理功效
1、檀香精油：有益于干、湿性湿疹及老化缺水皮肤，可改善皮肤发炎现象，可安抚神经，并可刺激免疫系统。
2、薄荷精油：可净化皮肤、平衡肌肤油脂分泌、排毒、消除黑头粉刺、收缩微血管，另外可消除疲劳，可预防感冒，并有助于呼吸道问题的改善。
3、茉莉精油：保湿、改善肌肤敏感、消除妊娠纹及疤痕，并可舒解压力。
4、橙花精油：有美白、保湿、改善肌肤敏感与促进细胞再生功能，另外可抗忧郁。
5、肉桂精油：预防皱纹、治疗青春痘，可减肥，可适当治疗忧郁症。
6、广藿香精油：收敛毛孔，可治疗青春痘、皮肤炎症、疤痕与过敏。可用于抗忧郁。
7、杜松精油：平衡油脂分泌，可用于减肥，但严重肾病者忌用。
8、尤加利精油：可杀菌，治疗青春痘，也可消除疲劳、镇定情绪，但高血压患者勿用。
9、快乐鼠尾草精油：美白皮肤并促进细胞再生，喝酒前后忌用。
10、洋甘菊精油：复微血管扩张、消炎、净化肌肤，并可舒缓压力，消除紧张。
11、没药精油：对肌肤干燥、老化、粗糙有明显改善功效。
12、依兰精油：调节肾上腺分泌，放松精神，使人感到欢愉。
13、苦橙叶精油：抗沮丧、镇定神经系统，让身体保持清新活力。
14、天竺葵精油：止痛、抗菌，能增加细胞防御功能并促进血液循环。
15、佛手柑精油：促进伤口愈合，能减轻疼痛，对于消化不良及食欲不振也有帮助。
16、玫瑰精油：可以美白保湿，特别适合干性、敏感性肌肤，有回春作用。
17、百里香精油：促进皮肤新陈代谢、改善皮炎。还可治疗神经衰弱。
18、迷迭香精油：可预防皱纹、清洁皮肤、去除头皮屑，亦可消除疲劳，但高血压者勿用。
19、薰衣草精油：能够促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安抚沮丧情绪、治疗失眠、舒缓压力，但哮喘患者忌用。
20、丁香精油：能够调理粗糙肌肤，增强意志力。
精油开背的功效和作用
一、精油的功效
1、调节身心
通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
2、精神舒适
气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，精油不会进到脑部，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡做早肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精悔胡锋油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
二、精油的用法
1、喷雾法
将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。
2、简单吸入法
将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸嗅。可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。
3、按摩法
使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物。
扩展资料：
精油使用禁忌：
1、使用频率过多
喜欢精油碧晌的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。
2、加入面霜中使用
自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了。问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。
参考资料：百度百科-精油
参考资料：人民网-揭精油的使用方法 按摩熏蒸轻松变美
薰衣草精油的功效与用法用量
不同的精油功效是不一样的，如玫瑰精油：玫瑰精油具有抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化磨孝橘、镇静瞎团、补身等功效。适用所有肤质犹其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰慎拿有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。
用法：1、薰香2、沐浴3、泡脚
精油的功效与用法对身体好
精油的用法：推拿按摩、带洞哪嗅吸、熏蒸、香薰、泡脚、泡澡、洗衣机及拖把消毒、衣柜防虫、鞋柜除臭、蠢码喷雾净化空气等等。
不同精油的功效不同。复方精油比颤顷单方精油效果更好。
茶树单方精油
薰衣草精油的功效与用法
精油有好处：
一、改善环境卫生、清除异味、净化空气。
二、拦扮备驱除蚊虫、抗菌、除螨。
三、安百抚烦躁、舒解压力、失眠、头痛，令心情愉快。
四、增强个人女性简毁魅力，增加吸引力
五、改善呼吸缺册道，鼻敏感气喘等毛病。
六、提神醒脑、增强记忆力等作用。
七、可以建立相互吸引的人和朋友圈。
八、延缓衰老，美白美肤。
九、降血压，增加免疫力。
