“什么？咱爸查出脑梗？他不就是血脂高了点，怎么就脑梗了？”
挂掉电话，郑先生急忙赶去了医院。
“好在发现及时，送医也及时，没有威胁到生命安全。”
幸好，这个结果让全家人终于松了口气。
原来是中午吃饭时，郑爸突然感到头晕，但没当回事，可就在女儿盛饭回到餐桌时，他晕倒了。于是赶忙打120及时送往医院检查，最后查出脑梗，好在送医检查及时，没有耽误太久，经过治疗，没有危胁到性命。
郑爸的身体情况如何？开头有讲到他的血脂高，这与脑梗有什么关联？
在很多人看来，血脂高、血压高可能都不是大问题，因为太常见了，只要坚持吃药就没事，但并非如此，它是会损伤血管的，而血管受损到一定程度就容易崩溃，进而增加脑梗死、脑出血等风险。特别是对于上了年纪的人来说，更应重视并积极控制好这类慢性病。
脑梗是吃出来的吗？
它跟不当饮食有关，但这不是唯一的因素。脑梗的发生也跟抽烟酗酒、熬夜等因素有关，而“吃”这一点是不论老年人还是年轻人都需要重视的，疾病它的发病人群也逐渐在向年轻群体靠近。另外，错误饮食习惯也会增加高血脂等疾病风险，而这些疾病之间有关联，即便血脂正常，也要注意控制好其他指标。
以下几种容易损伤血管的食物，你家餐桌上可能经常有，建议早点撤下
第一种：油条
很多人早上喜欢吃油条，刚炸出来的更好吃，便宜又管饱。但是天天这么吃，长期下去，血管中可能容易堆积较多的“垃圾”，吃得太油，不仅容易发胖，还会加速血管老化硬化的进程，到一定程度时，血管可能也会变“脆”!
第二种：各种咸菜
第三种：各种饼干糕点
对于老人来说，经常会收到子女买的糕点，对于年轻人来说，平时自己就会买面包、派吃，这类食物虽然可能含盐量、油脂不是很多，但它里面的一种物质需要我们警惕——反式脂肪酸，它对血管的危害一样不容小瞧。
这三种食物吃多了，对血管不利，同时对于大脑、心、肝等器官的健康也不利，若你爱吃，最好趁早管住嘴，别等血管已经罢工了才重视。预防脑梗，在吃方面，下面给出一些建议给大家，以供参考：
少吃盐这一点很多人都知道，但吃多少合适呢？我国膳食指南中有建议，不过它现在也更新了，标准与旧版不同，建议大家再减少一克，每天吃的量尽量不要超过5克。另外，油、糖等调料的用量也要控制。
此外，在不同的季节，预防脑梗，饮食也有要注意的地方。夏季很多人都爱吃凉的冰的食物，建议少吃，尤其不要在刚运动完就立马吃，以免对血管造成刺激，如果血压过高，这么吃，血管或会受不了。
除了预防，尽早发现脑梗的信号也非常重要，因为它是有黄金治疗时间的，若身体早已频频给出信号但却未重视，可能最后发现了经过治疗，效果也不是很好。一般来说，血管出现问题了，会给出下面这些信号，注意观察早检查：
排除生理性原因，如果经常出现原因不明的手脚发凉麻木、一时难以缓解的头痛、突然眩晕，或者发现脸部不对称，建议早点重视，不要总当成是小毛病。
现在很多疾病都在年轻化，而这与大家长期的生活习惯有很大关系，不当饮食就是其一，如果你家餐桌上经常有以上几种食物，建议少碰，吃多了伤血管。想要预防脑梗、降低其危害，改掉不运动、熬夜等习惯也很有必要，发现身体反复出现上述的异常，应及时检查，不要拖到实在忍受不了才就医，以免错失黄金治疗时机。
参考资料：
[1]医生说：脑梗多是“吃”出来的，爱吃这3种食物的人，尽早做CT..健康界.2023.01.19
[2]脑梗的根源发现了 4种食物请忌口越吃血液越粘稠.光明网.2023.10.07
[3]长时间玩手机竟会引发脑梗？这几种习惯，真不是闹着玩的.环球网.2023.03.16
