哪几种绿色的水果?
凤梨:对人体组织有强壮作用,可治消化不良,食欲不振,果肉磨擦皮肤可治出汗过多
枣子:可治便秘,利尿,益胃生津(空腹不可过食,须细嚼慢吞)
荔枝:补血健肺,促进血液循环,心脏衰竭者可多食(已燥热者不可多食)
龙眼:乾的对健忘,心跳不正常,神经衰弱之失眠,有疗效且滋补(隔水煮,不可多食)
苹果:治便秘(少),治下痢(多),滋润皮肤,清洁牙齿
梨子:清热解毒,镇咳化痰(用梨削顶部处成1/4盖状,去核心,塞入川贝粉一钱,加少许冰糖,盖上盖子,隔水煮,梨肉汁同食)
桃子:清津味甘,肥良果(多食易消化不良,应洗净)
柿子:泻血,便秘,可蒸柿饼食用,一天两枚,可疗肺热,多痰,燥性,气管炎,具润肺止咳化痰之效(不可冰过)
柠檬:可增强消化,出汗过多,食欲不振,体力倦怠,减肥解酒可饮汁,切片敷贴脸部,可排除脂积(果汁需含皮)
柚子:清燥热,通便,消口臭,肠中恶气,解酒(性寒,易腹疼,贫血,多痰不宜多食)
橘子:性寒,可解热,化痰,防便秘,生津止渴,擦皮肤有止痛消炎之效,亦有美容之效
桶柑:多吃不会寒滞,可解热,利尿,祛痰,防便秘,生津止渴
葡萄柚:可生津止渴,消暑,消除疲劳,降血压,助消化,美容,润肤减肥
桑椹:可调节消化,治胃病,便秘,老枝煎水饮用可通血气止痛,预防风寒,叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热
芭乐:营养价值为果品之冠,种子铁的含量为热带水果之最,果皮可治糖尿病
芒果:可治疗晕车,呕吐,熟果肉可敷火伤,开水烫伤,止痛消炎,易过敏,有外伤不宜多食 别忘了啊
哪种水果营养最丰富?
猕猴桃营养丰富,美味可口。果实中含糖量13%,含酸量2%左右,而且还每百克果肉内含维生素400毫克,比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度,清爽可口。称之为“超级水果”,名副其实。 奇异果(猕猴桃)被认为是营养最高的水果,每天吃2颗奇异果,可补充身体的钙质,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。奇异果的胃酸,能促进肠胃蠕动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。猕猴桃不仅有维生素C,还有维生素E,可以防止发生黄斑部的病变。多吃猕猴桃可以预防老年骨质疏松;抑制胆固醇在动脉内壁的沉积。从而防治动脉硬化;可改善心肌功能;防治心脏病等。在抗癌方面,具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。一些癌病人食用猕猴桃后;可以减轻厌食和恶病质,还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。多吃猕猴桃还具有阻止体内过多的过氧化物,防治老年斑的形成,延缓人体衰老。 苹果:医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以苹果还有减肥、排毒、美白的功效。 【营养价值】 苹果又叫稻婆,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”。 功效:苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 吃较多苹果得人远比不吃或少吃苹果的人感冒机会要低。现在空气污染严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和灰尘的影响。 苹果还能防癌,预防铅中毒。 准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。 香蕉:香蕉几乎含有所有的矿物质和维生素,一根净重约100g香蕉的卡路里仅约87千卡,大约相当是一餐白饭的一半或以下而已。 香蕉有相当多得钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当好,因此从小孩到老年人,都能安心的食用,并补给均衡的营养。
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