52岁的老李，与同龄人相比，他看着显得年轻一点，平常大家在一起唠嗑时，都比较羡慕他。但其实别人不知道的是他也有烦恼，而这就跟他体内雄激素水平过高有一定关系。
这种物质是男性体内的一种雄激素，说到这个可能大家就比较熟悉了，它对男性身体健康不可或缺。一般在许多人看来，它的水平高是一件好事，那为什么老李会因此有烦恼？烦恼是什么呢？今天这篇文章就和大家一起来聊聊，看完你就知道了。
它对于男性的肌肉、毛发等健康都有用处，一般情况下而言，体内睾酮水平高的男性身体是比较健康的，看上去也会比较强壮，有力量。
睾酮水平不是一直不变的，会有所变化，会受到以下这些因素的影响：
和女性一样，男性进入中老年阶段，体内的这种激素分泌也会有所减少，其水平就会下降。
现在社会，很多男性也很看重自己的身材，有的人就会通过低脂饮食的方式保持身材。但如果长期如此，忽视其他食物的摄入，并不是健康的一种方式，对激素的分泌也不利。
不仅是这种饮食习惯，若总是无节制饮食或者不吃，可能也会对此有一定的影响，建议男性要早点改掉。
男性体内睾酮水平低，身体一般会出现以下几个异常：
1，影响大脑健康，注意力和记忆力容易下降
大脑可以说是人体最高的一个指挥官，我们的所有活动都收到他的指令，但他也会收到体内激素的影响。若是其水平低，影响到大脑健康，进而注意力和记忆力也容易受到影响。
它的水平下降也会影响到睡眠质量，而反过来经常睡不好，又会影响到其正常分泌，两者互相影响。所以在此也提醒一些总是熬夜的男性，早点纠正。
3，肌肉变少，变得松垮
肌肉少，力量不足，可能不全是因为饮食，若是她水平较低，也会影响到其质量。
若是已经低了却没有及时适当的补充，长期下去，分泌过度不足，男性应当引起重视，因为这可能会增加心血管事件发生的几率。不仅是健康方面，身体的变化可能对于一些男性来说，还容易变得不自信，影响情绪也是不利于心理健康的。
下面给出一些补充建议给大家：如果水平不是太低，建议男性平时可以适当常吃一些富含锌元素、蛋白质等营养的食物，比如生蚝，牡蛎。平时也要适当增加运动，多注意休息，保证充足且优质的睡眠，这些做法也是有利于提高其水平的。
若是依旧很旺盛，可能不是好事，对健康有影响。提醒大家不要盲目大量补充，因为它的水平不是越高越好，过高的话则会破坏体内平衡，影响正常分泌与代谢，也会带来一定的健康风险。
文章一开头就说到的老李，他就因此有个烦恼，他患有前列腺疾病，跟他体内雄激素过于旺盛有一定关系。所以在旁人面前他从来没有说过这个问题。
虽然说该问题在中老年男性身上比较常见，这也跟衰老有一定的关系，但如果50岁后依旧如此，前列腺就容易受到它的刺激，出现病变的几率便会升高。甚至在一定程度上可以说它越是旺盛，前列腺发生癌变的几率也会上升。
其实不论男女体内的代谢一般是有自然规律的，年龄逐渐上升，有些物质的水平便会降低。对于年轻男性来说，充足是好事，但50岁后依旧很旺盛，就未必了。如果违背自然生理现象，自己并不知道是否充足，就开始进补，长期下去，反而对身体健康有很多坏处，如果的确不足，科学适当的补充则是有必要的。
综上所述，睾酮对于男性非常重要，他的水平下降跟多种因素有关，年龄是我们无法改变的，但是一些不良习惯男性完全可以避免，不妨对照看看，如果文中提到的你有建议早点改掉。若是水平低的几个表现也有的话建议要及时补充，适当即可，不要过度进补，对50岁以后的男性来说更要注意。
如果因此使得前列腺出现问题也要及时就医，不要拖着，以免拖久了问题更大，到时候再干预的话，可能难度也会增加，对健康的影响也会更大。
参考资料：
1.脂肪吃太少，雄性激素降低会增高疾病风险吗？心血管健康信息平台.2023.04.21
2.提醒男性前列腺癌的发病往往与五大因素有关，早知道早预防.光明网2023.09.19
3.动不动就发脾气，您可能缺雄激素了.齐鲁壹点.2023.04.15
