这个季节正是吃马蹄的时候，这个时候天气寒冷而有干燥，平时不注意饮食动不动就容易上火情况，此时上火多是为燥热而导致，比如出现眼睛干涩或是嘴唇干裂的情况，甚至部分人也容易出现食欲不振等发生。其实，马蹄它的确是含有丰富的营养物质，但并不是所有的人都可以吃，尤其是出现脾胃虚寒的人就更加不宜吃。下面我们来具体详细了解。
适宜人群
儿童和发热病人最宜食用;出现全身水肿或是小便不利或小便短少时也宜食用;此外，还适宜癌症患者(主要是肺癌和食道癌之人)食用;宿醒未解或湿热黄疸者食用可减轻症状;发热口溽、慢性气管炎咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓。对于容易上火的人也适合吃马蹄，能起到很好的降火作用。
不适宜人群
荸荠性寒，属于生冷食物，不适宜小儿消化力弱、此外脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用。特别是对于老年人来说，适当的吃马蹄对身体健康是有一定的好处，但吃多了还容易出现气急攻心，最终会影响到自身健康，因此吃马蹄需要控制好量。
冬季能适当的吃荸荠则可清热生津，荸荠营养丰富，荸荠它含有蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有很好的清热生津、利咽化痰之功，所以咽炎患者在日常生活中可以多食用一点荸荠，能够有效的改善身体的健康状况。
综上所述，从本文的介绍中能够了解到，哪些人是适合吃马蹄，哪些人不宜吃马蹄，看看自己是属于哪些人群当中，只有合理的饮食，这样才是对身体健康有益。特别是体寒和脾虚的人就不要吃马蹄，否则容易加重疾病，甚至是会带来更多的影响。希望通过这篇文章的介绍，对众多人能带来帮助。
荸荠又叫做马蹄，在全世界分布式分的广泛，其肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，深受人们的喜爱。它不仅可以促进人体代谢，还具有一定的抑菌功效，是一种十分健康的食物。那么本期的食物相克，为你解析。
荸荠不能和什么一起吃
1、荸荠不能和寒性食物同食
荸荠本身就属于寒性食物中较为严重的一种，如果再和寒性食物一起同食，更加容易加重体内寒气。小儿消化力弱、脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不仅要避免荸荠和寒凉食物同食，荸荠也要少吃甚至不吃。胃寒体虚之人食用后易导致腹泻、腹痛、消化不良等症状。
寒性食物常见有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。
2、荸荠不能和降血压食物一起吃
荸荠中特有的荸荠英成分，具有很好的降血压功效。可是，如果再与其他降血压食材一起服用，会大幅度降低血压，这样就过犹不及了。而且，对于低血压、低血糖之人尤为危害，建议与其他降血压食材分开来食用。
降血压食物常见有：芹菜、黑木耳、绿豆、苦瓜、还带、菠菜、洋葱、香菇等。
荸荠的食用禁忌
1、荸荠属于生冷食物，对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。
2、荸荠虽然对老人有些好处，但多吃会气急攻心。
3、荸荠最好不要经常生吃。如果常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。
