学做减脂餐第12道鸡蛋内酯豆腐(内酯豆腐放鸡蛋最简单做法)

内酯豆腐放鸡蛋最简单做法

大家好,这里是郑妈妈的美食日记,豆腐要怎么去制作,才能让其出锅下饭又好吃呢?今天就给大家分享上一个家常豆腐的制作方法。

内酯豆腐放鸡蛋最简单做法

豆腐主要是由黄豆为原材料,经过一系列的生产流程制作出来的,它分为嫩豆腐和老豆腐两种,嫩豆腐的口感要嫩滑一些,入口即化,而老豆腐的口感则比较紧实q弹,不知道你们生活中更喜欢吃嫩豆腐还是老豆腐呢?豆腐的营养价值是很高的,含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷等微量元素。

内酯豆腐放鸡蛋最简单做法

进入秋天以后,很多粉丝就跟我反映说,自己老是感觉到疲倦困乏,而且经常没有什么食欲,这个时候呢,我们就可以多吃上一些豆腐。生活中,豆腐卖得也是比较便宜的,只需花上几块钱买上小块豆腐,就能够制作出一小盘,足够一家人进行食用,如果你麻婆豆腐吃腻了的话,下面就跟着我来学学这道家常豆腐是怎么去烹饪的吧!

内酯豆腐放鸡蛋最简单做法

【家常烧豆腐】

原料:嫩豆腐、生姜、大蒜、蒜苗、玉米淀粉、食盐、蚝油、生抽

制作:

1、准备上一块嫩豆腐,将其横着切三刀,再竖着切三刀,给它切成四四方方的小块状,装入大碗中备用。

2、准备一块生姜,先切成小片,再改刀成姜丝,最后切成姜末,再来上几瓣大蒜,把它剁成蒜末,和生姜装碗备用。

3、然后再准备上一根大蒜苗,把蒜头和蒜叶分开切,蒜头切成末,蒜叶则给它切成小段,装入碗中待用。

4、接下来在碗中倒入适量的玉米淀粉,再加上适量纯净水,搅拌均匀制作成淀粉水。

5、起锅,往锅里面加上一些清水,以及一勺食盐,搅拌溶解均匀后,把豆腐块下入锅中,盖上盖子大火烧开,煮两分钟。

内酯豆腐放鸡蛋最简单做法

6、两分钟后开盖,把豆腐控水捞出来,这一步可以去除豆腐中的一些豆腥味,使其口感吃起来更佳。

7、另起锅,放上适量的食用油,油热下入蒜末和姜末,炒出香味后,放入一勺豆瓣酱,继续给它炒出红油,再把蒜苗末也一起倒进锅里。

8、翻炒均匀后,往锅中加上适量的清水,并开大火将其煮开,煮开后下入豆腐块,用铲子推动均匀。

9、然后把锅盖盖上,煮制1分钟时间让其入味,时间到打开盖子,加入一小勺蚝油,两勺生抽,把调料充分的化开。

10、最后再盖上锅盖焖煮5分钟,时间到,把淀粉水分三次加入到豆腐中,再加上适量的食用盐,蒜叶也倒进锅中,搅拌一下即可出锅装盘,进行享用。

内酯豆腐放鸡蛋最简单做法

小贴士:

1、豆腐一定要先进行简单的焯水一下,再入锅煮制,同时在锅中煮制的时间也不宜太长久。

2、淀粉水一定要分三次去勾芡加入,每加一次,都要给它充分的收至浓稠,这样汤汁煮出来就会粘稠下饭。

3、蒜苗可以增添这道美食的味道,因此一定不要忘记加入。

原文链接:https://www.jotong.cn/shenghuo/732.html

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