辟谷的具体方法
我辟谷第二天了。第一天，光喝矿泉水，就是饮水机的水，不能开水，必须凉的。今天第二天，加了点盐，就光喝盐水。辟谷要七天以上才为止辟谷。最好能坚持十四天。就是什么都不吃光喝水啦。在后面几天要是感觉实在受不了呢，就可以每天吃几粒花生米或核桃还有红枣。
期间可以补充维生素C的。。
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科学辟谷7天方法(辟谷不掉秤的十大原因)
身心得到彻底放松有同学问辟谷怎么才能够不伤自己的身体?辟谷是避开谷物是专门修行的人为了调整自己身心状态或者在身心达到一状态之后采取的一种生活方式。对于我们常人来讲。
