女人补血的食物有哪些
通常阿胶、黑木耳、黑芝麻、红枣等食物可以辅助补血。
阿胶:
阿胶味甘,性平,归肺、肝、肾经。患者服用以后可以起到补血、止血、润肺、滋阴的作用,主要可以治疗患者多种出血症状,也可以治疗热病伤阴、心烦失眠、肺阴虚燥咳、阴虚风动等症状。
黑木耳:
黑木耳味甘,性平,归胃、肝、大肠经。可以起到凉血止血、补气血、润肺养阴的作用,可以治疗咯血、吐血、血虚气亏、肺虚咳嗽等症状。
黑芝麻:
黑芝麻味甘,性平,归肝、肾、大肠经。有润燥滑肠、补益精血的作用,可以治疗血虚津枯、肠燥便秘、妇女产后乳少、头晕眼花等症状。
红枣:
红枣味甘,性温,归脾、胃、心经。适当食用大枣可以起到养血安神、补中益气的功效,患者可以食用大枣补血。
缺血的患者在日常生活中要注意休息,避免过度劳累,以免症状加重。
补血的食物有哪些20种
补血的食物包括龙眼肉、大枣、胡萝卜、木耳、紫菜、黑芝麻、猪肝、鱼、瘦肉、菠菜、藕节、乌鸡等。一些补血的中药有当归,用于治疗月经不调、心肝血虚等;熟地,可以治疗肾阴虚、心悸眩晕;何首乌,对治疗肝肾两虚、精血不足等疗效显著;阿胶,可以治疗血虚失血、虚烦不寐等疾病;白芍药,用于治疗四肢拘急、气不和之痛证。