干桂圆有何功效
功效说明:
1、桂圆味甘、性温,归心、脾经,有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。
2、可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。
好处:
1、稳定神志。干桂圆含有丰富的铁元素和钾元素,可以治疗因贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。将桂圆肉放进沸水浸泡后食肉喝汤,可补血醒神,是经常熬夜的人士提神的首选。
2、延缓衰老。桂圆肉可以降低血脂,可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生,延缓衰老,日常生活中应该适量吃一些桂圆,特别是爱美的女孩。
3、益气补血。桂圆里含丰富的葡萄糖、蔗糖及微量元素——铁元素,可以提高热能、补充营养、促进血红蛋白再生。
4、安胎。产妇产后身体偏虚,脾胃虚弱,宜温热,桂圆最为合适,对产后恢复是非常有益的。
5、抗癌。经临床试验,桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。
桂圆干的好处
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益气补血
桂圆干味道甘甜,它含有丰富的葡萄糖和大量蔗糖,还含有丰富的植物蛋白和微量元素铁,平时人们食用以后能吸收充足的热量,也能提高人体血液中血红蛋白的活性,能起到明显补血作用,它预防人类的气血两虚,也能缓解人类气血亏损。
2健脑益智
桂圆干中含有的葡萄糖和微量元素,锌与磷等营养成分都能直接被人类的大脑吸收和利用,能提高人类脑细胞活性,也能防止脑功能减退,平时经常食用能促进智力发育,提高记忆力,可以防止脑疲劳,能让人们的思维更清晰,反应能力更敏捷。
3安神强心
安神强心也是桂圆干的重要功效之一,它含有的微量元素钾和铁等营养成分,能促进血红蛋白再生,可以防止人类因缺血造成心悸,心慌和失眠,能有效提高人类心脏功能,经常食用可以防止心肌缺血,也能降低心梗的发病率。
4抗疲劳
平时人们人多吃一些桂圆干能增强身体的抗疲劳能力,它含有的葡萄糖能快速被人体吸收和利用,而且桂圆干还能为人体补充植物蛋白和多种矿物质与氨基酸,这些物质进入人体以后可以转化成能量,能促进身体代谢,加快体力恢复,能让人们的体力一直保持比较充沛的状态。