多吃淮山有什么好处 天天吃淮山的后果是什么

的一道美食山药的服法在平常也是无比多的可以生吃还可以煮熟了吃还可以以及许多的食材搭配起来食用营养价值都是无比高的时常食用山药不但拥有防治疾病的作用还拥有滋补身材。

山药经常吃有什么好处

冬季吃山药好吗冬季吃山药竟有这么多好处多图
山药别名又称淮山、山薯、薯蓣。据《本草纲目》记载,山药性味平、甘、无毒,有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效,是一种上等的保健食品及中药材料,在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。意见建议:怀山药是一味珍贵的常用草药历代医家所推崇,被誉为“长寿因子”,药食兼用的良药佳肴。山药味甘、性平、无毒,有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肾功能、兴奋制血系统、调节神经系统的功能。主治脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下、小便频数。《神农本草经》将怀山药列为上品。

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