补血的蔬菜有哪些
通常阿胶、黑木耳、黑芝麻、红枣等食物可以辅助补血。
阿胶：
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经。患者服用以后可以起到补血、止血、润肺、滋阴的作用，主要可以治疗患者多种出血症状，也可以治疗热病伤阴、心烦失眠、肺阴虚燥咳、阴虚风动等症状。
黑木耳：
黑木耳味甘，性平，归胃、肝、大肠经。可以起到凉血止血、补气血、润肺养阴的作用，可以治疗咯血、吐血、血虚气亏、肺虚咳嗽等症状。
黑芝麻：
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经。有润燥滑肠、补益精血的作用，可以治疗血虚津枯、肠燥便秘、妇女产后乳少、头晕眼花等症状。
红枣：
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。适当食用大枣可以起到养血安神、补中益气的功效，患者可以食用大枣补血。
缺血的患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免症状加重。
补气补血的食物吃什么是什么?
1、在生活中具有补气血的食物是比较多的，比如说像是红枣、阿胶、桂圆、莲子、桑葚、枸杞、山药，扁豆等都是生活中比较常见的补气血的食物。
2、另外像是黑木耳、紫菜、黑芝麻、莲藕粉、黑豆等对于人体来说也有很好的补气血作用，鸡肉，乌骨鸡、牛肉于人体来说也有很好的补气养血的作用，具体食物的搭配可以根据个人的爱好和体质而定。
女人补血的食物有哪些
补血的食物包括龙眼肉、大枣、胡萝卜、木耳、紫菜、黑芝麻、猪肝、鱼、瘦肉、菠菜、藕节、乌鸡等。一些补血的中药有当归，用于治疗月经不调、心肝血虚等；熟地，可以治疗肾阴虚、心悸眩晕；何首乌，对治疗肝肾两虚、精血不足等疗效显著；阿胶，可以治疗血虚失血、虚烦不寐等疾病；白芍药，用于治疗四肢拘急、气不和之痛证。
