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发苦的坚果瓜子中最大的安全风险霉菌比如致癌的黄曲霉毒素，消费者选购注意辨别坚果的优劣→MAIGOO知识。
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松子久食健身心、滋润皮肤、延年益寿，也有润肠通便的作用，可以治疗肠燥便秘，孕妇不能吃的四种坚果主要包括霉变的坚果、炒焦的坚果、美化处理过的坚果、对妊娠不利的坚果。
“一口瓜子半口油、五颗花生一滴油”“坚果比肉更油”01吃坚果就是在吃油?虽然坚果的脂肪含量大多在50%所含的热量确实也与油比肩但并不能因此就武断地说吃坚果就是在。
明确的一级致癌物，霉变的坚果腐烂的粮食等快，它的毒性是砒霜的68倍1毫克就致癌，毒性是砒霜的68倍，藏在坚果里的黄曲霉素仅1毫克就致癌，4没洗干净的筷子筷子本身并不会，专家指出松子的功效与作用正好是这些疾病的克星因为在松子中含有大量的不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻油酸等这些脂肪酸能够起到降低血脂预防心血管疾病的作用。
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松子的功效与作用性味味甘性温，吃松子有什么好处有来医生，松子的作用和功效主任药师湖南中医药大学第一附属医院药剂科松子是松科植物红松等的种子其味甘性平可入肝、肺、大肠经具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳、补。
国际公认的5个强致癌物很多人都在吃绍兴，松子最著名的主要为两类即东北松子和巴西松子巴西松子在传统工艺上还引入了科学技术因而味道特别香松酥三者全具东北松子口感则然而醇香。
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松子中的磷和锰含量丰富对大脑和神经有补益作用是学生和脑力劳动者的健脑佳品对老年痴呆也有很好的预防作用。
松子的功效与作用
松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，松子还可以帮助控制血糖，降低糖尿病的风险，抗肿瘤食物第一名1燕麦它是降低胆固醇和血糖的“功臣”，能够益智因为松子当中富含有多不饱和脂肪酸这些多不饱和脂肪酸对于大脑细胞膜的构成和神经的代谢有重要的调节作用有很好的益智的好处。
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2孩子吃松子还可以起到滋润止咳的效果，据相关研究表明黄曲霉素是导致癌症出现的主要原因人体中摄入过多的黄曲霉素不仅会导致消化系统、神经系统出现问题还会导致肾癌、子宫癌、鼻咽癌等疾病出现目前黄曲霉素已经被。
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