治膝盖疼痛
我向你推荐中里巴人老师的跪膝法:在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,而使寒气可散,积液可消,肿痛可化。但有人膝盖有伤痛,那就先在较软的床上跪着不动,逐渐 缓缓运动,很快就会适应的,那时膝盖也就不痛了。
掌握一点保健知识很有必要,建议你看看中里巴人的《求医不如求已》一书,你一定会受益匪浅。
热敷膝盖效果也不错,把粗盐炒热装在布袋里,然后放在膝盖上(小心烫伤),凉后再炒再敷。
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