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参考资料:

[1]Feng, H., Yang, L., Liang, Y.Y.et al.Associations of timing of physical activity with all-cause and cause-specific mortality in a prospective cohort study.Nat Commun 14, 930 (2023).https://doi.org/10.1038/s41467-023-36546-5

[2] Kurz E, Hirsch CA, Dalton T, Shadaloey SA, Khodadadi-Jamayran A, Miller G, Pareek S, Rajaei H, Mohindroo C, Baydogan S et al: Exercise-induced engagement of the IL-15/IL-15Rα axis promotes anti-tumor immunity in pancreatic cancer. Cancer Cell 2023.

[3] Matthews CE, Moore SC, Arem H, Cook MB, Trabert B, Håkansson N, Larsson SC, Wolk A, Gapstur SM, Lynch BM, Milne RL, Freedman ND, Huang WY, Berrington de Gonzalez A, Kitahara CM, Linet MS, Shiroma EJ, Sandin S, Patel AV, Lee IM. Amount and Intensity of Leisure-Time Physical Activity and Lower Cancer Risk. J Clin Oncol. 2023 Mar 1;38(7):686-697. doi: 10.1200/JCO.19.02407. Epub 2023 Dec 26. PMID: 31877085; PMCID: PMC7048166.

[4] 《自然》子刊:运动的黄金时间,终于确定了!广州医科大学附属脑科医院团队发现,每天11到17点运动全因死亡风险最低. 生物谷. 2023-02-27 17:36

[5] 《细胞》子刊:运动抗癌实锤!科学家证实,有氧运动可以激活特定抗癌免疫细胞,抑制胰腺癌生长. 生物谷. 2023-06-08 09:55

[6] 王星作,高血压请注意 心血管王医生陪你降血压,中国协和医科大学出版社,2023.04,第168页

[7] 陈晶. 有氧运动或可抗癌[N]. 人民政协报,2023-06-29(006).DOI:10.28660/n.cnki.nrmzx.2023.004267.

[8] 朱为模.运动抗癌的过去、现在与未来.成都体育学院学报,2023,47(2):1-8.

[9] 宋奇思.坚持有氧运动健康效益多.家庭医学[J],2023,No.655(03):37.

[10] 每周适量运动降低多种癌症风险.中国肿瘤临床与康复[J],2023,27(06):711.

[11] 诸葛慧贞,李继承;冷水游泳对小鼠2′,5′—寡腺苷酸合成酶的影响[J]中国运动医学杂志 , 2001, 01.

延伸阅读:

灵魂拷问:中美癌症生存率为何差异巨大?医生:原因主要有3点

有人发出这样的灵魂拷问:如今中国的5G和高铁技术突飞猛进,远超美国,但为何中国的癌症生存率远低于美国?

根据美国癌症协会和美国国家癌症研究所等机构联合发布美国的《国家癌症数据年度报告》,2023年美国《国家癌症状况年度报告》显示:自1991年到2023年以来,美国所有癌症死亡率下降了31%。而中国的癌症发病率和死亡率在世界上是什么水平呢?实际上中国的癌症发病率远低于美国、日本等发达国家。在世界排名在50名以后,但是死亡率却在全球前十。

也就是说,中国的癌症生存率远低于美国,据研究统计:美国的癌症平均五年生存率是66%,中国是30.9%。这背后的原因究竟是什么呢?本文为您揭开答案,务必看完,相信对您和您身边人的健康一定会有帮助!

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