当归的作用和功效有哪些？
一、调经止痛
现如今有不少女性朋友都存在着痛经的困扰，而面对痛经的问题，大家只能够尽量的通过食疗的方法或者是其他方法来进行调节，如果女性朋友们可以每天坚持采用当归泡水喝的话，就可以起到很好的调经止痛的效果。
二、提神醒目
对于经常容易疲劳又或者是存在目眩耳鸣症状的人来说，每天适量的用当归泡水喝对于自己的身体也是非常有益处的，能够很好的改善大家的精神状况，是目前养生保健的良方。
三、润肠通便
因为现如今人们所需要背负的压力越来越大，再加上不良的饮食习惯，所以不少人随着年龄的增大以后就极其容易出现便秘的情况，便秘对于大家的身体有着不好的害处，而经常采用当归泡茶喝，就能够帮助大家有效的解决便秘的问题，因为当归本身具备着润肠通便的效果。
四、补血活血
当归本身具备着补血活血的功效，对于贫血的患者来说，经常性使用当归泡茶喝还是比较不错的选择，因为它能够有效的改善大家体内的血液循环，并且增加大家体内的血液流量，对于贫血患者的身体来说有着很大的益处。
五、驱寒止痛
当归属于温凉的中草药，如果大家从小身体就比较虚弱，存在着虚寒的情况的话，也可以每天采用当归泡茶喝，因为当归本身具备着驱除寒气以及止痛的作用，同时还能够帮助大家提高自己的身体素质。
