小朋友喝脱脂牛奶和全脂牛奶的区别
牛奶是小孩成长过程中必不可少的营养品，但是脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别呢？本文将为您详细介绍。
🥛脱脂牛奶和全脂牛奶的区别
脱脂牛奶降低了脂肪和胆固醇，不易发胖，但营养和口感都不如全脂牛奶。全脂牛奶在口感和营养上优于脱脂牛奶。
👶宝宝喝牛奶的建议
对于3岁以下的宝宝，建议选择营养更全面的配方奶粉，鲜奶不利于吸收。3岁后可逐渐转为喝牛奶。
👦孩子喝牛奶的建议
特别是对于有自控力的孩子，应优先选择全脂牛奶。脱脂牛奶并不适合肥胖的宝宝，因其饱腹感较差，可能导致热量和脂肪摄入增加。
脱脂和全脂牛奶哪个好减肥
在没有禁忌的情况下，全脂牛奶更好一些。
全脂牛奶就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇；脱脂牛奶是通过工艺处理之后的牛奶，减少了脂肪，不会发胖。但是脱脂牛奶味道稍微欠缺一些，有一股咸的味道，很多人不适应。所以综合而言，全脂牛奶更好。
选购牛奶的注意事项
鲜牛奶和纯牛奶都是只含生牛乳的“真牛奶”，推荐大家选择这两类。选购时，注意查看配料表。如果是鲜牛奶和纯牛奶，配料表里就只写着生牛乳。这个词后面没有其他成分，才是正宗的纯牛奶。如果是调制乳，配料表就以生牛乳开头，后面还有各种食品添加剂。
鲜牛奶需要低温冷藏保存，保质期较短，所以在选择购买时一定要注意查看生产日期和保质期，尽量避免购买临期产品。
以上内容参考 百度百科——牛奶
